我認(rèn)為非暴力溝通在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)是非常值得去學(xué)習(xí)，去推薦的一種親密關(guān)系溝通方式。
非暴力溝通是建立在一定條件的基礎(chǔ)上實(shí)際的。我將通過(guò)以下三個(gè)點(diǎn)來(lái)說(shuō)明，為什么非暴力溝通的方式在我們當(dāng)下社會(huì)環(huán)境中是如此的占有優(yōu)勢(shì)。第1點(diǎn)，經(jīng)濟(jì)條件達(dá)到一定的基礎(chǔ)，精神層次的需要；第2點(diǎn)，自我意識(shí)的覺(jué)醒；第3點(diǎn)，簡(jiǎn)單直接有力量。
第1點(diǎn)，經(jīng)濟(jì)條件好，精神需要突顯。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人生活水平好了。在飯飽衣足時(shí)，人自然會(huì)有更多的精神上的需要。我們看到一個(gè)現(xiàn)象：選擇獨(dú)居、單身、離婚的人會(huì)越來(lái)越多，而且其中很多人經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，更追求精神心靈上的滿足。當(dāng)與另一半相處，自己的需要得不到滿足時(shí)，自己通過(guò)“過(guò)去”的溝通方式就容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，從而痛苦大于快樂(lè)。
盧森堡博士在《非暴力溝通》一本書(shū)中提到：所有的語(yǔ)言都是為了滿足我們內(nèi)在的需要而表達(dá)的。如果我們的需要沒(méi)有得到滿足，就會(huì)產(chǎn)生失望、焦慮、抑郁、憤怒等情緒。當(dāng)我們的需要得到滿足時(shí)，就會(huì)快樂(lè)、積極、有價(jià)值感等正能量的情緒。
有一種戀愛(ài)叫：快餐式戀愛(ài)。兩個(gè)人很快的在一起，然后很快的分開(kāi)。他們只追求在一起的快樂(lè)。當(dāng)彼此因?yàn)榱?xí)慣性的行為或溝通方式，給對(duì)方帶來(lái)情感上不好的體驗(yàn)時(shí)，他們不知道有什么方式可以更好，只能通過(guò)逃避問(wèn)題來(lái)緩解痛苦。美好的愛(ài)情也只是淺嘗輒止。而非暴力溝通不僅可以解決類(lèi)似的問(wèn)題，還可以讓彼此了解對(duì)方內(nèi)心的需要，走進(jìn)對(duì)方的內(nèi)心！
第2點(diǎn)：自我意識(shí)的覺(jué)醒。
隨著90后00后的成長(zhǎng)，他們更追求自我思想的獨(dú)立，綻放個(gè)性，更注重自己的體驗(yàn)。同時(shí)人的內(nèi)心需求又是希望得到親密關(guān)系，找到心靈的依靠。如何能夠在獨(dú)立與依賴之間保持很好的度呢？就需要通過(guò)非暴力溝通這種方式，探索自己的內(nèi)心需要，表達(dá)自己的感受，兩個(gè)相互依靠的人共同建立豐盈的生活。
還拿離婚、單身來(lái)說(shuō)，我想沒(méi)有人天生就希望獨(dú)自一個(gè)過(guò)一生的。他們是在過(guò)程見(jiàn)到、聽(tīng)到、經(jīng)歷過(guò)：找一個(gè)伴侶，對(duì)方非但不能滿足自己的需要，反而給自己?jiǎn)紊淼纳顜?lái)很多麻煩和痛苦，因此獨(dú)居被誤認(rèn)為是一件“非常爽”的事情。那些飽受孤獨(dú)的人，又羞于表達(dá)自己的寂寞，促使抑郁、焦慮的人會(huì)越來(lái)越多。
非暴力溝通是一種關(guān)注自己感受，尊重自我需要的溝通方式。當(dāng)我們對(duì)自己、他人、這個(gè)世界報(bào)以尊重時(shí)，就可以在保持獨(dú)立和相互依靠的親密關(guān)系中找到平衡點(diǎn)。從而在國(guó)內(nèi)飛速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)下，讓我們自己實(shí)現(xiàn)心智的成熟和人格健全，擺脫焦慮、無(wú)聊、壓力等問(wèn)題。
第3是：簡(jiǎn)單、直接、有力量。
生活節(jié)奏加快，工作壓力加大，滿足自己的內(nèi)心需要是給自己的充電方式。前段時(shí)間一位寶媽說(shuō)：每個(gè)月給自己一段獨(dú)處的時(shí)間放個(gè)假，然后重新投入生活。這是對(duì)自己需要的滿足，讓自己得到緩和，更有力量的應(yīng)對(duì)工作。滿足的前提是要表達(dá)出來(lái)。
能夠簡(jiǎn)單、直接去表達(dá)自己的感受和需要，是生命力健康的表現(xiàn)。是自信，有底氣的表現(xiàn)。是有自我覺(jué)察能力的表現(xiàn)。因此更顯示出它的力量！
在《魔鬼搭訕學(xué)》中，作者阮琦提供的搭訕?lè)椒ǖ牡?句話：“Hi，你好！我想認(rèn)識(shí)你！”要比“你好，你可以給我你的微信嗎？”要更加尊重對(duì)方。把它放在非暴力的溝通方式中發(fā)現(xiàn)，前者只是表達(dá)了我的需要，而后者是提出對(duì)對(duì)方的請(qǐng)求。對(duì)方就可能會(huì)感覺(jué)到壓力。因此，第一句話讓搭訕者直接面對(duì)的是自己的需要，來(lái)彰顯內(nèi)心的自信。
同樣在遭到對(duì)方拒絕之后，有人會(huì)“感受到被傷害”，這也是很多人不敢公眾表達(dá)或搭訕的原因。如果用非暴力溝通方式看待拒絕的話：它只說(shuō)明對(duì)方當(dāng)下的拒絕只是出于他們自己的判斷，并不是認(rèn)為你不能擁有這種需要。這樣你就可以更加坦然地接受被拒絕，而不是認(rèn)為自己一無(wú)是處。你的需要值得尊重， 你可以向全世界得出你的需要，但對(duì)方給不給你是對(duì)方的權(quán)力。
綜上所述，通過(guò)這三個(gè)方面：一是：生活水平的提高，人更渴望滿足自己的需要，將關(guān)注點(diǎn)放在自己身上。二是：當(dāng)代年輕人自我意識(shí)的覺(jué)醒，了解自己的需要，創(chuàng)造自己的價(jià)值。三是：簡(jiǎn)單、直接有力量，讓我們?cè)诳旃?jié)奏的生活中，減少溝通成本，將關(guān)注在自己的情感體驗(yàn)與需求上。這是一種以“善”為根本的溝通方式，是思維上的轉(zhuǎn)變。通過(guò)與自己、他人對(duì)話，實(shí)現(xiàn)自由豐盈的人生！
