上篇文章我們了解了什么是心理邊界。我們每個(gè)人都有自己的心理邊界，但是當(dāng)邊界不清晰的時(shí)候就容易越界——這種情況，就叫做心理越位。
如果你跨越了別人的邊界，你的一片好心一點(diǎn)都不討好反而自己還一肚子委屈。更加可怕的是，大部分人都意識(shí)不到自己的行為越位了。理解心里越位，是建立自信和健康關(guān)系中最重要，最底層的規(guī)則之一。
下面我們一塊看看，最常見(jiàn)的4種心里越位的情況。當(dāng)你開(kāi)始識(shí)別這些概念的瞬間，你就已經(jīng)開(kāi)始跳出誤會(huì)，理解問(wèn)題的本質(zhì)了。
第一種，不尊重別人的邊界，經(jīng)?？刂苿e人，主動(dòng)出擊越位。
我的一個(gè)同學(xué)，她的男朋友是學(xué)生會(huì)主席，長(zhǎng)得帥，平時(shí)活動(dòng)也比較多，手下又有一大批青春活力的學(xué)妹。她很警惕，走到哪里追到哪里，要發(fā)照片看看和誰(shuí)在一起，還要定位。甚至每天都要翻這位學(xué)長(zhǎng)的手機(jī)。時(shí)間一長(zhǎng)，這位學(xué)長(zhǎng)終于棄她而去。
我這位同學(xué)的行為就是典型的心里越位，這已經(jīng)成了一種變相的控制，就好像手里的沙子，越使勁越握不住。
越位進(jìn)入他人的邊界，短期也許會(huì)讓你獲得掌控感，可是長(zhǎng)期來(lái)看卻是個(gè)雙輸?shù)氖隆?/b>
第二種，不尊重自己的邊界，跨越自己的邊界，導(dǎo)致完美主義。
如果你的心理邊界有一個(gè)洞，從內(nèi)向外看時(shí)，你會(huì)看見(jiàn)什么?你會(huì)認(rèn)為這個(gè)洞外面的區(qū)域都是自己的掌控區(qū)。事情“應(yīng)該”是這樣的，別人“應(yīng)該”是這樣的，我“應(yīng)該”控制自己區(qū)域里的所有事，但實(shí)際上，你無(wú)法控制。這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)比強(qiáng)大的“無(wú)所不能的無(wú)能感”——什么事情都“應(yīng)該”那樣，可是所有的事情都不聽(tīng)話(huà)。
完美主義就是把自己的掌控區(qū)投射到所有外部空間的典型癥狀，對(duì)周?chē)氖挛镉姓瓶氐臎_動(dòng)和行為，但是自己的精力又無(wú)法顧及所有，所以干脆就什么都不做。
他們構(gòu)想了一切外界的“應(yīng)該”，可是自己就是做不出來(lái)，是不是“無(wú)所不能的無(wú)能"呢？
第三種，因?yàn)樾睦磉吔绮磺?，?dǎo)致局面失控。
我們可以看到很多明星在社交媒體上說(shuō)錯(cuò)話(huà)被人攻擊，或者員工在社交網(wǎng)站罵公司而被開(kāi)除。當(dāng)事人往往非常委屈——我只是在我自己的微博，朋友圈說(shuō)句話(huà)，怎么了嗎？
這就是心理邊界不清的原因，你以為網(wǎng)絡(luò)是你的日記本，可其實(shí)社交網(wǎng)絡(luò)是個(gè)大廣場(chǎng)，你認(rèn)為你在邊界內(nèi)其實(shí)你的言論所有人都看得見(jiàn)。在社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們也許需要重新界定自己網(wǎng)絡(luò)身份的真實(shí)邊界。
第四種，心理邊界過(guò)于僵硬。
邊界僵硬就是和別人分的足夠清，以至于到了固執(zhí)的地步。這種人聽(tīng)不進(jìn)去他人的意見(jiàn)，過(guò)分堅(jiān)持不必要的原則，拒絕一切人情世故。
記得以前看過(guò)一個(gè)新聞：外企新來(lái)的實(shí)習(xí)生被吩咐去買(mǎi)盒飯。結(jié)果被實(shí)習(xí)生頂了回去——我是來(lái)實(shí)習(xí)的不是來(lái)買(mǎi)盒飯的。那么，實(shí)習(xí)包不包括工作以外的事情呢？
員工之間很熟悉所以并不介意做一些稍微越界但不過(guò)分的事情，買(mǎi)盒飯也是一種節(jié)約時(shí)間提高效率的方式，所以在很多團(tuán)隊(duì)中都是可以接受的模糊地帶。而我們這位實(shí)習(xí)生認(rèn)為，工作就是寫(xiě)在紙上的那些，除此之外不愿意多做一小步，其實(shí)這也失去了更多的機(jī)會(huì)——因?yàn)楣纠锏膫鲙蛶б彩且环N模糊地帶，可以多教一點(diǎn)可以少教一點(diǎn)，他的僵硬會(huì)導(dǎo)致他人的僵硬，最后吃虧的還是自己。
總結(jié)一下這篇的內(nèi)容：
我們了解了四種心里越位的情況，其實(shí)最好的方式就是建立一個(gè)清晰，有彈性的心理邊界，專(zhuān)注自己能控制的，放手自己不能控制的，是心智成熟之路。
上一篇《我們的邊界》和下一篇《三招重建我們的邊界》大家可以通過(guò)我的主頁(yè)或者搜索查看。
