還別說(shuō)，這個(gè)薩爾曼瘦小腹運(yùn)動(dòng)真是很有效果，難怪博主這么自信大膽的告訴眾人：最少一個(gè)星期，最多三個(gè)星期，如果沒(méi)有改善，沒(méi)有效果你來(lái)打我。當(dāng)時(shí)刷到他的第一眼，我還說(shuō)這人怎么這么狂妄膽大呢，可通過(guò)這5天的實(shí)踐，什么事情發(fā)生了有人知道嗎？果真是出乎意料之外啊，沒(méi)想到這項(xiàng)瘦小腹的運(yùn)動(dòng)確實(shí)收到了自己想要的的效果。

按照要求，一天需要做8組，而我一天最多做7組，基本上6組的比較多，5組的只有一次，就感覺(jué)這小腹一天一個(gè)樣，真是有一種肉眼可見(jiàn)的明顯變化。

今天還沒(méi)做，等一下看時(shí)間什么時(shí)候允許把，這么好的運(yùn)動(dòng)我是可舍得落下哦！不過(guò)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)做起來(lái)還是有點(diǎn)難度的，尤其對(duì)于剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。難怪評(píng)論區(qū)很多人都在問(wèn)，一天8組是一次性完成，還是分時(shí)間段來(lái)做？還有人說(shuō)一組做下來(lái)就已經(jīng)受不了了，尤其是第幾第幾個(gè)動(dòng)作好累好難等等。

相信說(shuō)這些話的人，他們平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量一定很小，或者根本就沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，當(dāng)一個(gè)不小心看到了這么好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正是自己所需時(shí)，便不分青紅皂白的一頭扎了進(jìn)來(lái)，卻沒(méi)有想到自己一下子就被虐到了。相信這樣的人一定不在少數(shù)，愛(ài)美之心人皆有之，也是完全可以理解的，但無(wú)論做什么都需要持之以恒哦！

相比于自己來(lái)說(shuō)，這么多年以來(lái)，哪怕斷斷續(xù)續(xù)，哪怕因?yàn)槭虑槎€(gè)半年幾個(gè)月，但始終都心有所屬，只要閑置下來(lái)或者有點(diǎn)時(shí)間，都會(huì)毫不猶豫，沒(méi)有任何商量的恢復(fù)往昔。想必這就是今時(shí)今日，自己能夠堅(jiān)持把這些動(dòng)作做下來(lái)的主要原因吧！

好了，今天第6天，以后再看具體效果吧！