美顏瘦身第十一天

食物，找出影響體重，體脂率，脂肪率的食物，面食，油條糖糕，小時候沒有饅頭，爺爺炸油條，媽媽不讓吃，在這種食物上附著了復雜的情感，每吃一口都在表達著一種情感，愛吃甜食會有幸福感，有人面條是媽媽的味道，麥當勞馬楠小妹妹考上重點學校吃時自己不認識麥當勞，自己顯的無知傻露怯，附著了成功人士吃麥當勞，肯德基。食物本身的熱量不是最主要的， 曾經的美好也許隱藏著攻擊，是什么讓我今天不美好了呢？照著鏡子吃飯看看自己的吃相，美食卡，看看食物里隱藏著什么，注意你吃每一口食物，心里想說的話，到底在吃什么，有一個什么聲音，

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