現(xiàn)在可以把握工作中的抉擇點了，也學(xué)會了如管理自己的情緒，接下來的問題就是比較常見的專注力的問題了。
從上學(xué)讀書開始我們就涉及到了專注力的問題，家長和老師不斷得要求我們上課要認(rèn)真聽講，班級里學(xué)習(xí)好的同學(xué)也必然是上課不走神的人。工作了之后，開始自我管理，每次遇到工作分心的情況總是自我責(zé)備。
書中首先給我們講述了一種概念：人腦天生是無法長時間保持專注的，分心是正?，F(xiàn)象，我們要接受這個事實。更進(jìn)一步又說道，分心我不是我們原來認(rèn)為的那樣，它也是有正面價值的。即便如此，我們也需要方法去讓我們保持專注，最重要的一點也是最簡單的就是把桌上的干擾物拿走！現(xiàn)在很多人都有手機依賴癥，那么當(dāng)你特別想專注于某事的時候，可以嘗試一下把手機放在包里或者放在更遠(yuǎn)的地方。
然后，作者還推薦了一種保持專注的好方法就是冥想！這個方法好多書里、好多知識網(wǎng)紅都提到過。
