孕期的我經(jīng)常在想：什么樣的家長才是好家長呢？我應(yīng)該怎么做才能成為一個合格的家長？

在新中國成立前，能讓孩子活下來的就是好家長；新中國成立初期，能讓孩子受教育，尤其是女孩也有書讀的就是好家長；而現(xiàn)代社會，做家長的標(biāo)準(zhǔn)提高了，你不僅要懂點(diǎn)傳統(tǒng)文化，還要懂點(diǎn)心理學(xué)，更要懂得讓孩子成為自己。

2022年國民心理健康藍(lán)皮書調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：有24.6%的中小學(xué)生都存在抑郁癥的狀態(tài)，這意味著四分之一的孩子是有心理健康問題的。如果一個家庭的孩子出狀況了，那么這個家庭還談何幸福？而孩子的心理健康又從何處入手呢？

最近一個社群的小伙伴介紹了這本書《讓愛回家》，這本書中提到：“母親在孕育孩子的過程中，父母的情志，即父母的思想、心理、道德品質(zhì)、行為模式和身心狀態(tài)等都會影響到孩子。十月懷胎奠定了孩子初始的生命狀態(tài)?！边@個時候我知道了，原來胎教真的很重要，胎教不只是跟寶寶聽歌、說話，更重要的是心理上的狀態(tài)。

這本書的作者結(jié)合個案給了我很多警醒，看完之后若能夠加以實(shí)踐，必定可以躲過很多雷和坑。

舉個例子：有一位孕婦，三十多歲懷了孩子，有一天早晨出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)，最后發(fā)現(xiàn)是因?yàn)榉蚱迋z前一天晚上一起出去看了一個恐怖片，然后夫妻倆回家還吵了一架?？纯植榔乖袐D身心狀態(tài)發(fā)生改變，心里不舒服，回家不高興，也感受到胎兒在肚子里的變化，在里面緊張，于是開始后悔跟丈夫去看恐怖片，就吵起來了，導(dǎo)致第二天就出現(xiàn)了先兆性流產(chǎn)。大家平時都十分注意孕婦的營養(yǎng)，身體的調(diào)理，行立坐臥的姿勢，等等，但其實(shí)情志的狀態(tài)也是很重要的。就像這對夫妻，他們看恐怖片然后吵架，過后就是妻子情緒的劇烈波動和緊張，導(dǎo)致了先兆性流產(chǎn)。

由此可見，情緒、思想這些是很重要的，情緒和思想又是什么呢？簡單來說就是念頭。

我們把人的生命比喻成一棵樹，根部是潛意識，潛意識就是能量流在整個人生過程中不斷地沉淀影響所致。樹干部分就是起心動念，一個念頭所產(chǎn)生的不好的因素、不好的情緒，會在這個過程中逐漸形成或者成為潛意識，成為那個后臺程序，然后開始影響我們。樹枝就是心理與情緒的反應(yīng)。

所以說心理、情緒都是枝葉的反應(yīng)，疾病是更上一層的反映，已經(jīng)到了樹葉這個地方了，由此可見我們的底層和起心動念很重要。

為什么我們要從起心動念開始覺知自己？因?yàn)槲覀兊囊粋€念頭會像一個種子一樣種下去，種在哪里？種到我們的潛意識里面，然后在那里儲存，將來某一天發(fā)芽、開花、結(jié)果。俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，潛意識中牢記的一個事件就會影響很深遠(yuǎn)。所以我們要發(fā)現(xiàn)自身的問題，并向好的方向改變，從自身開始潛移默化的影響家庭和孩子。

再講一個例子：有些人行動力強(qiáng)、感召力強(qiáng)，男孩就喜歡美女，女孩就喜歡帥哥，喜歡選擇好的東西，喜歡大氣派、喜歡花錢，遇到事情拿得起放得下，不畏懼艱難困苦。我們可能會界定這種人，覺得他的自信是一種狂妄自大，覺得他不謙遜，還很輕浮。喜歡帥哥美女，又喜歡花錢，是不是個流氓??？其實(shí)這些都是你界定的觀念，這些狀態(tài)沒有任何不好。人家敢看，敢欣賞，哪怕你說他癩蛤蟆想吃天鵝肉，那他也是只自信的癩蛤蟆。那這種自信的狀態(tài)是怎么形成的呢？其實(shí)就是父母恩愛形成的，父母如果是恩愛的，孩子的整個身心狀態(tài)就是穩(wěn)定又健康的，他的精神頭就是飽滿的，整個人煥發(fā)出的光芒就是那么自信。

我也希望自己的寶寶未來可以很自信，那么就意味著，家庭必須和諧，家庭怎么和諧呢？這本書也提供了一些方法，關(guān)于方法就不透漏了，大家可以看完之后一起探討一下。

簡單來說，我認(rèn)為《讓愛回家》這本書可以說是現(xiàn)代父母的上崗培訓(xùn)手冊，是構(gòu)建和諧家庭的心理學(xué)落地實(shí)踐，對父母、心理學(xué)工作者都有非常高的價值。