1月22日復(fù)盤(pán)17/21

一、今日已完成

1、完成了31分鐘版本拜懺。

2、完成公眾號(hào)日更文。

3、聽(tīng)視覺(jué)筆記營(yíng)課程，練習(xí)畫(huà)視覺(jué)小人。

4、閱讀《認(rèn)知覺(jué)醒》100頁(yè)。

5、觀看影片《美麗心靈》。

二、好習(xí)慣堅(jiān)持

1、完成喝水、走路、飲食控制。

2、冥想

三、今日感恩

1、感恩sunny把我復(fù)盤(pán)筆記被選為優(yōu)秀作業(yè)。

2、感恩兒子在我批評(píng)他的時(shí)候接納我的情緒，并在事后我情緒平穩(wěn)的時(shí)候才和我討論。

四、今日啟發(fā)

金句兩則：

做一件有價(jià)值的事一直做然后等時(shí)間的回報(bào)

你的日積月累，一定是旁人的望塵莫及

兩句話(huà)都是激勵(lì)我們堅(jiān)持自己的選擇，并且持之以恒的做下去，前期可能并沒(méi)有什么改變，但按照復(fù)利理論，超越那個(gè)臨界點(diǎn)以后就是爆發(fā)式的成長(zhǎng)，所以對(duì)于現(xiàn)在的我，埋頭做一只鴕鳥(niǎo)，做自己就好。

五、今日反思

今日股市大跌，我的賬戶(hù)自然不例外，但感覺(jué)內(nèi)心波動(dòng)不大，看了一眼虧損金額就平靜的關(guān)了賬戶(hù)，不動(dòng)，當(dāng)然不是死扛，只是堅(jiān)守自己的策略。就好像制定了年度計(jì)劃，那么接下來(lái)只需要嚴(yán)格去執(zhí)行就好，如果今天覺(jué)得那個(gè)又好，明天又覺(jué)得這個(gè)又不行，那這個(gè)計(jì)劃最終是會(huì)失敗的，股票也一樣，制釘了策略，就需按照策略操作，否則注定真正的虧損。

六、明日計(jì)劃

1、完成拜懺

2、整理完成師父錄音轉(zhuǎn)文字（有點(diǎn)困難，錄音不太清晰，慚愧）

3、完成公眾號(hào)日更文

4、繼續(xù)學(xué)習(xí)視覺(jué)筆記

5、閱讀《認(rèn)知覺(jué)醒》200頁(yè)