目標(biāo)：

1.早睡，11點之前上床（熬夜會禿頭）

2.減肥

3.堅持每天跑步

4.學(xué)一門樂器

5.不吃甜食

6.不賴床，每天6：40起床

7.練字（書法提升氣質(zhì)）

8.練馬甲線

9.學(xué)好化妝

10.學(xué)習(xí)英語

11.一定要護膚！補水！

12.管理好財務(wù)，記賬開銷

13.每周看一本書（寫總結(jié)）

14.存錢，有機會明年去旅行一次

生活上：

1.多喝溫水，不喝飲料

2.每周敷面膜2-3次

3.整理好衣柜

4.勤換床單被罩

5.不沉迷游戲不吃零食

6.早上一定吃早餐

7.出門前養(yǎng)成照鏡子的習(xí)慣

8.檢查妝容形象

9.定期護理指甲

10.涂護手霜

11.涂唇膏，保養(yǎng)嘴唇，防止嘴唇干裂

12.學(xué)會微笑控制表情

13.少玩手機多看書

14.最重要的是要自信?。?！

15.必須減肥，每天8杯水

16.早餐：一定要有營養(yǎng)

17.中餐：正常吃

18.晚餐：少吃，水果酸奶或者蔬菜沙拉

19.睡前瘦腿操30分鐘按摩腿

20.不吃夜宵，少吃油膩辛辣食物