歲有閑月，月有閑日，日有閑時(shí)。

在生活中難得有一段非常清閑的日子，人們卻很難可以靜下來(lái)感受清閑的一刻。

每個(gè)人在生命中的一個(gè)進(jìn)程中去發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生命的感受力。

對(duì)生活的感知力在是否在發(fā)生退化，我們的覺(jué)知是否在變得麻木。

我們吃飯?jiān)趺淳筒幌懔?，睡覺(jué)怎么就睡不安穩(wěn)了，走路為什么需要非常趕路呢！

那是因?yàn)槭裁茨兀?/p>

什么都要重頭開(kāi)始，整體的重頭開(kāi)始，

從生活中的方面來(lái)說(shuō)，吃飯，睡覺(jué)，從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中開(kāi)始。

你生活的一切大小事情，小事情都可以重頭開(kāi)始。

一切事情并沒(méi)有什么大小之分，更多于在你的心要可以重新覺(jué)察到每一件事情的發(fā)生，重新覺(jué)察到自己的身體變化。

如何更有覺(jué)知的吃飯，如何更安心的睡覺(jué)，如何更好的走路。

對(duì)于工作的認(rèn)知，對(duì)于生活的認(rèn)知，對(duì)于社會(huì)的認(rèn)知，對(duì)于整體的認(rèn)知。

當(dāng)你可以將這些東西重新去認(rèn)識(shí)它們，重新去開(kāi)始新的生活，那是真正的重新開(kāi)始。

工作俞精簡(jiǎn)，其閑暇俞多。

我們對(duì)于工作的認(rèn)知，它是否變得越來(lái)越復(fù)雜化，越復(fù)雜我們?cè)饺菀讈y套，時(shí)間也被這些復(fù)雜塞滿(mǎn)了，工作越精簡(jiǎn)，我們空閑的時(shí)間也就越多。

一切先從你的念頭開(kāi)始改變。

比如從吃穿開(kāi)始，可以嘗試吃簡(jiǎn)單點(diǎn)，用心吃，花點(diǎn)時(shí)間慢慢吃，慢慢的體驗(yàn)食物到身體里的任何感覺(jué)，慢慢的提升自己的味覺(jué)，提升對(duì)食物的感覺(jué)。

同樣穿什么呢？思考你的身體最需要什么呢？以身體的輕松簡(jiǎn)單舒適為主，你如何穿可以讓自己的身體更加舒適呢？你穿什么可以讓自己更舒服，先不用著急去判斷，讓你的身體去覺(jué)知這份感受，這是提升身體的覺(jué)知感受力量。

當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間，再看看會(huì)有什么變化，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么呢？

我們用最少的物質(zhì)就可以獲得更多精神的快樂(lè)，當(dāng)我們的心總是可以心滿(mǎn)意足的時(shí)候，那時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你并不需要那么多的物質(zhì)。

每個(gè)生命都可以用很少的物質(zhì)就可以將生命活得更有質(zhì)量，精神也就更輕松，你的生命能量會(huì)在日復(fù)一日不知不覺(jué)的產(chǎn)生變化，你會(huì)感受到自己越來(lái)越喜歡某種狀態(tài)的自己。

讓自己的身體，讓自己的心靈，順著你需要的感受去走，你可以重新開(kāi)始，重新打開(kāi)自己更多的生命空間，無(wú)限的打開(kāi)自己的生命空間。

就像寫(xiě)作也是一種重頭開(kāi)始，并不一定要多么的規(guī)范，又或者寫(xiě)得多么華麗，那都是虛的表面，而是什么呢？就是自然怎么輕松就怎么寫(xiě)，怎么自在就怎么寫(xiě)。

一切都沒(méi)有那么緊，一切都沒(méi)有那么重要，放下緊張的念頭，放下更多想要的執(zhí)念，放下那個(gè)不安的心，放下對(duì)生活的擔(dān)憂(yōu)，生命始終很安全，你始終被一切深深?lèi)?ài)著，讓生命可以重新開(kāi)始新的體驗(yàn)。