冬天來(lái)了，對(duì)每一個(gè)父母來(lái)講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情，有很多時(shí)候因?yàn)樵绯扛改附泻⒆悠鸫策@件事，使得孩子和父母一天的心情都不好。
我記得我每次回家看到我弟媳婦叫我侄子起床都覺(jué)得不舒服。我侄子就屬于那種超級(jí)懶床的孩子，每次都是他媽媽要叫好幾遍他才起床。有一次我看著實(shí)在是難受，就跟我弟媳婦說(shuō)你別這樣叫孩子。你得講究一些方法。她說(shuō)：“大姐，你不知道。我好言好語(yǔ)的叫他，不管事，每次都是我得大聲吼，罵他才起床”。我相信在現(xiàn)實(shí)生活中跟我弟媳婦一樣的父母有很多。所以今天來(lái)跟大家談?wù)勅绾握_的叫醒孩子。首先我們要告訴大家的是一些錯(cuò)誤的叫醒孩子的方法，各位家長(zhǎng)可以對(duì)照一下?？纯茨闶欠裰姓辛恕?/p>
1、沖進(jìn)房間，大喝一聲“七點(diǎn)了，還不快起！”
我記得有一次我?guī)覂鹤尤ノ乙粋€(gè)朋友家，那天我們?nèi)サ谋容^早。到我朋友家的時(shí)候，他家的孩子還沒(méi)有起床。我朋友見到我?guī)Ш⒆右黄饋?lái)的，就趕緊進(jìn)房間叫她兒子起床。她進(jìn)屋就對(duì)她兒子說(shuō)：“你看看幾點(diǎn)了，雨衡都來(lái)找你玩了，你還不快起”。她兒子挺不高興的說(shuō)，難得一天可以睡懶覺(jué)的。起那么早干嘛呀？但是礙于面子她兒子也起來(lái)了。
起來(lái)之后我讓他坐在我旁邊。然后跟他交流起來(lái)。我跟他說(shuō)：“不好意思，打攪你睡懶覺(jué)了”。他說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系阿姨，我正好也想跟雨衡玩呢”。我繼續(xù)說(shuō)：“你今天休息，可以睡懶覺(jué)，那你上學(xué)的時(shí)候，你睡懶覺(jué)嗎？”他說(shuō)：“不睡懶覺(jué)。都是我媽媽叫我起床的。但是你知道嗎？我媽媽每次叫我起床都是那種沖進(jìn)我房間，大喝一聲的。有時(shí)候嚇我一跳?！币?，留戀被窩，留戀潛意識(shí)夢(mèng)境，是人的共性，帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
2、一把拉開孩子的被子
我不知道現(xiàn)在還有沒(méi)有這種叫醒孩子的父母，我自己覺(jué)得有，但是應(yīng)該說(shuō)很少，就是有可能也是因?yàn)楦改附辛撕芏啻?，孩子還是不起，所以采取了這種比較暴力的方法。
我記得我小時(shí)候，我父母常用這種方式叫我們起床。當(dāng)父母把被子一把拉開，我會(huì)很自然的把身子攢成一團(tuán)。然后還很不高興的說(shuō)：“媽，你干嘛呀？”然后會(huì)順手快速的把被子在拽過(guò)來(lái)蓋上。其實(shí)這種方式真的是非常不可取的。
因?yàn)檫@種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，就算對(duì)方“嗖”地坐起來(lái)，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺(jué)安全的環(huán)境，不要碰！
3、反復(fù)嘮叨不斷叫喚
“叮鈴叮鈴叮鈴……”鬧鐘在清晨六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)響了！磊磊的媽媽一骨碌就從床上爬起來(lái)，然后快速走進(jìn)磊磊的房間，連搖帶喊：“磊磊快起床！已經(jīng)六點(diǎn)過(guò)了，我去做早餐，你趕緊穿衣服，不然要遲到了！”對(duì)于媽媽的這一番叮囑，磊磊聽得耳朵都起老繭了，每天都是這幾句話，磊磊哼哼了兩聲翻了個(gè)身又睡過(guò)去了。
等媽媽做好早餐來(lái)看他時(shí)，磊磊正四腳朝天呈大字狀攤在床上，睡得不亦樂(lè)乎！媽媽只好再次提高音量：“磊磊！你難道想遲到嗎？已經(jīng)六點(diǎn)二十了??！”媽媽拽住磊磊的胳膊，活生生把他拉了起來(lái)。沒(méi)想到這穿衣服的時(shí)候又出了狀況！磊磊說(shuō)學(xué)校有活動(dòng)要穿校服，可媽媽給他準(zhǔn)備的是牛仔褲和T恤，媽媽又忙不迭地從洗衣間把已經(jīng)扔進(jìn)洗衣機(jī)里的校服拿出來(lái)，等磊磊穿好衣服，時(shí)間已經(jīng)是六點(diǎn)三十五了！
“快點(diǎn)！再快點(diǎn)！”媽媽拽著磊磊去刷牙洗臉，然后把他按在餐桌上。磊磊先喝了一口牛奶，然后吃起了煎雞蛋，面前的盤子里還有面包片、蔬菜沙拉和水果等著他消滅。媽媽皺著眉頭焦急地看一眼磊磊，又看一眼時(shí)鐘，餐桌上只能聽見磊磊嚼東西的聲音和時(shí)鐘的滴答聲。
好不容易吃完了早餐，終于可以出門了，可是媽媽剛把門鎖上，磊磊卻想起忘了拿紅領(lǐng)巾！更糟糕的是，磊磊說(shuō)想要大便！時(shí)間已經(jīng)比平時(shí)晚了十幾分鐘，媽媽終于崩潰了，她惱火的聲音在家門口響起：“你這個(gè)孩子怎么回事兒？腦子少根弦是不是？動(dòng)作又慢，記性又差，還賴床不起！我真是煩透你了！再也不想管你了??！”
我相信對(duì)于很多父母來(lái)說(shuō)都是這種叫醒孩子的方式。我們?cè)谠绯拷?jīng)常會(huì)見到這樣的一幅畫面。媽媽先起來(lái)給孩子做早飯，看早飯做的差不多了，時(shí)間也可以了。這個(gè)時(shí)候父母會(huì)走進(jìn)孩子的臥室，然后叫孩子起床，大約過(guò)了5分鐘之后，一看孩子的房間沒(méi)啥動(dòng)靜，繼續(xù)進(jìn)臥室叫孩子起床，甚至于有的父母還搖動(dòng)一下孩子，讓孩子起床?？春⒆右残蚜耍泻⒆于s緊起床，在不起床要遲到了。就這樣反復(fù)的嘮叨，不斷的叫孩子。一遍一遍的。最后父母急了，孩子惱了。好好的一個(gè)早飯也耽誤了。弄得父母和孩子都很不開心的去上學(xué)和上班了。因?yàn)檫@一早上的不愉快，弄得一天的心情都不好。
不管你用的是上面的哪一種叫醒孩子的方式，通過(guò)我們的分析各位家長(zhǎng)都能清楚的了解了，這些叫醒孩子的方式方法都是不正確的。但是叫醒孩子是我們每一位父母都要面對(duì)的問(wèn)題。那我們?cè)撊绾握_的做到叫醒孩子呢？
建議爸爸媽媽使用這樣的叫醒方式
1、提前告知或者提前約定。
我們的孩子其實(shí)都是很懂事的，我相信如果你在每晚睡覺(jué)前跟孩子有一個(gè)很好的溝通的話，那對(duì)于早晨叫醒孩子應(yīng)該說(shuō)不是一件難事。
前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會(huì)及時(shí)叫醒他，讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好還是說(shuō)一句：“明天我會(huì)早半個(gè)小時(shí)叫你哦！”
當(dāng)然你要想很好的運(yùn)用好這種方法，需要做好以下幾個(gè)方面的事情：
第一步：晚上按時(shí)睡覺(jué)
晚上按時(shí)睡覺(jué)是早上按時(shí)起床的基礎(chǔ)。只有這樣，才能養(yǎng)成定時(shí)入睡、定時(shí)起床的生物鐘條件反射。
學(xué)齡前的孩子要保證9～10小時(shí)睡眠，晚上8點(diǎn)半開始清洗，準(zhǔn)備明天起床的衣服，入廁后上床。家長(zhǎng)要保持臥室的安靜，因?yàn)閯側(cè)胨瘯r(shí)易被聲音吵醒，如果大人要看電視或者需要談話，最好安排在另一間，聲音不要太大。只要保證孩子在晚上9點(diǎn)進(jìn)前后進(jìn)入深睡期，凌晨7點(diǎn)左右起床會(huì)十分順利。
第二步：提早十分鐘準(zhǔn)備起床
起床前10～15分鐘做一些輕聲響動(dòng)的工作。如打開窗簾，要開收音機(jī)放輕音樂(lè)或新聞廣播，輕聲收拾屋子，讓室外新鮮空氣和光線透進(jìn)室內(nèi)，然后喚孩子起床。父母也可以唱一首自編的起床歌，使孩子對(duì)這首歌建立起條件反射，聽見這首歌就知道起床的時(shí)間到了。
有的父母為了讓孩子盡可能多睡一會(huì)兒，往往將時(shí)間算計(jì)到分分秒秒，直到最后一刻才大聲將其喚醒或強(qiáng)行掀開被子將孩子拉下床。殊不知這些做法有害無(wú)益，因?yàn)楦邚?qiáng)度高頻率的喊聲會(huì)造成孩子生理上的障礙，雖然身子已起床，但大腦仍處于睡眠狀態(tài)，腦波活動(dòng)難以在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整過(guò)來(lái)。此時(shí)的孩子神情呆滯，反應(yīng)遲鈍，周身發(fā)懶、疲憊不堪，不愿活動(dòng)。即使勉強(qiáng)起床后吃飯也不香，不利于孩子的身心健康。
第三步：呼喚孩子起床
父母可用親切的聲音呼喚孩子，用手輕撫孩子的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動(dòng)他的聽覺(jué)和觸覺(jué)器官，在舒適的刺激中，逐漸從淺睡狀態(tài)自然地轉(zhuǎn)換到靜態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，再轉(zhuǎn)換到動(dòng)態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，這時(shí)孩子就會(huì)睜開眼睛，活動(dòng)身體。對(duì)于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個(gè)方法。但切記一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，微笑注視他，說(shuō)聲“起床嘍！”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會(huì)有反效果哦。
也可以先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺(jué)到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說(shuō)：“現(xiàn)在想起床嗎？”征求孩子的意見，會(huì)讓睡眠中的孩子感覺(jué)到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí)，給他一個(gè)微笑，然后靜靜走開，讓孩子無(wú)干擾的完成啟動(dòng)。
2、使用早飯香氣叫醒。
把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會(huì)通過(guò)孩子的嗅覺(jué)系統(tǒng)，給大腦溫柔的傳遞“該起來(lái)吃飯”的信號(hào)。當(dāng)然，用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。
因?yàn)閷?duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，好吃的對(duì)她們來(lái)說(shuō)其實(shí)有著極大的誘惑力。如果我們每天早晨在家能給孩子做一頓美味的早餐，那對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一種幸福。
我記得我兒子小時(shí)候就是這樣，每次叫他起床，他都會(huì)問(wèn)我：“媽媽你做什么早餐了，怎么這么香呀？”。我說(shuō)：“你起來(lái)嘗嘗不就知道了嗎？你要是起晚了，那可就吃不上了。”直到現(xiàn)在我兒子也不愿意到外面去買早餐吃，幾乎都是我在家給他做。他都已經(jīng)養(yǎng)成在家吃早餐的習(xí)慣了。
值得注意的是當(dāng)父母找到一種對(duì)方很滿意的叫醒方式，請(qǐng)堅(jiān)持一直使用，不要沒(méi)事就變換方式。形成一個(gè)人對(duì)孩子的叫醒的習(xí)慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對(duì)你的愛與依戀。
也許有很多父母說(shuō)我說(shuō)的讓孩子起床的方法適合于上幼兒園的小朋友。對(duì)于已經(jīng)上小學(xué)或者上初中的孩子不管事。大家要明白一個(gè)道理：那就是如果你能從小就培養(yǎng)孩子一叫就起床的習(xí)慣，那我相信等孩子上小學(xué)或者上初中的時(shí)候就會(huì)很自然的形成父母到點(diǎn)一叫就會(huì)立刻起床的習(xí)慣的。所以習(xí)慣要從小養(yǎng)成。
另外還需要提醒一下的是：人起床時(shí)，最好先睜眼躺十分鐘左右，再坐起來(lái)，有助于身體健康。所以，不要要求孩子在你下達(dá)指令的那一刻就彈起來(lái)。
