今天是2016年2月24日，我朋友哈利和內(nèi)森6月11日結(jié)婚，（真心希望他們幸福）我會(huì)成為他的伴郎，但是我現(xiàn)在穿西裝不好看，肥胖已經(jīng)困擾我8年了，我希望可以給自己進(jìn)行一個(gè)白天計(jì)劃把體重恢復(fù)到正常值，小小的心愿，以后我每天都會(huì)登記新的體重情況和飲食攝入情況，希望可以越來(lái)越好。6月11日目標(biāo)體重80kg。

今天是開(kāi)始的第一天，如果這文章有人看，我就慢慢往上發(fā)照片，但是實(shí)話(huà)200多斤的大胖子誰(shuí)想看。。。不說(shuō)了，更新今天的信息。

2016年2月24日，第一天

體重：112.8kg（讓我去死吧。。。）

起床時(shí)間、睡眠時(shí)間：6點(diǎn)、后半夜吧。。。

攝入：早起牛奶，中午兩片披薩，晚上3片黃油面包，自己烤的，一片披薩，一塊大排，就一點(diǎn)點(diǎn)，飲食還是不專(zhuān)業(yè)呀，吃的還是挺多的。

健身計(jì)劃：15分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，25分鐘器械，上肢，5分鐘腹部訓(xùn)練。30分鐘桑拿。