早上好！#幸福實修#～每天進(jìn)步1%#幸福實修10班徐紅玉12--富陽#

20170810（17/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 2 朵玫瑰（完成?，未完成?）

1陪伴女兒完成

2冥想沒完成

3擁抱完成

今日3朵玫瑰

1 陪伴女兒

2擁抱

3冥想或臣服

【幸福實修30天目標(biāo)】

【幸福金句】

【覺察日記）昨晚老公出差回來了，一家三口好久沒有去東方茂玩了，于是飯后大家散步過去。當(dāng)快到東方茂時，老公突然跑進(jìn)他朋友的店里去了，然后和我們說你們先去吧，我等會來找你們。當(dāng)時我挺不開心的，和女兒來到東方茂后陪女兒玩了會，發(fā)了個微信給他，問他為什么難得的親子時間卻又把時間給別人了。估計他沒看微信，也沒有回應(yīng)，大概過了一小時還沒回來，女兒說要打個電話給爸爸。電話完后他終于來了。他到后我覺得心里有很強(qiáng)的情緒，不想理他，心里有很大的對抗，不想親近他，更不想看他身體的任何部分。請問老師，當(dāng)這種情緒來時，我該如何處理？