作業(yè)：（1）區(qū)分“累”與“苦”；（2）談?wù)勴Α案袆印钡睦斫?，并舉出一件最近感動您的事件；（3）您覺得什么樣的人才能相信未來、熱愛生命？

苦主要是指心理或精神上不愉快和苦悶，但累主要是指身體上的疲勞或勞累。當(dāng)然一個心苦的人也可以同時感到累，如果他同時體力勞動或運動辛苦的話。同樣一個體力勞動或運動辛苦的人也可能感到內(nèi)心很苦。但很多時候，心苦的人不一定會累，同樣，體累的人內(nèi)心也不ー定會痛苦，甚至可能會很快樂。但整體而言，寧可體累也不愿意心苦。因為人是一個心理或精神性的高級動物，人生是否快樂最終取決于心理或精神的快樂，而身體的快樂往往讓位于精神或心靈、心理的快樂。又或者說心靈上的苦要遠大于身體上的累。當(dāng)然，有很多時候，不少人也把兩者混同到一塊了，比如說內(nèi)心很苦悶的人也常常會說自己覺得很累！

學(xué)習(xí)心理是我的興趣，可最近感覺到累了，不是累在自己沒時間，而是累在腦子不轉(zhuǎn)彎，如同深陷泥潭無法自拔！看到大家一篇篇行云流水的文章，真是羨慕。訓(xùn)練營的同學(xué)王秀美，她與我年齡相仿，開始學(xué)習(xí)心理學(xué)的時間差不多，感覺她成長的那么好，那么快，而自己卻似乎原地踏步，一種強烈的自卑感襲來，情緒低落，整個上午就是刷手機。

直到剛才刷到了老師昨天的簡書：相信未來，熱愛生命。什么樣的人能相信未來？對未來有期待的人。我對自己的未來有期待嗎？有，未來成為自己喜歡的慈祥老太太！是啊，我現(xiàn)在才40多歲，離成為老太太還有將近20年，為什么要著急？我就是我，不去與別人比較，可以向別人學(xué)習(xí)，做好當(dāng)下的自己。

此時我知道自己心情不好，我還能為自己做什么行為，讓自己離開不舒服的狀態(tài)？行動——寫簡書，當(dāng)下感覺輕松了許多！

相信未來，樹立一個個小目標(biāo)，逐個“拼命”去完成！