閱讀時間：2015年11月24日 20:00-21:20+閑雜時間
閱讀書本：《生命的重建》露易絲.海
閱讀數(shù)量：第1章部分 ? 與露易絲一起探討
閱讀的方法：精讀
閱讀目的：吸取精華，重建生命
閱讀筆記：
對自己制造的一切，我們不能將責(zé)任推給別人，責(zé)備別人；我們應(yīng)該知道——如果有錯，錯在我們自己。沒有人，沒有地方，也沒有任何事物具有超出我們自己的力量，因?yàn)椤拔摇笔亲约何ㄒ坏乃伎贾?。?dāng)我們在自己的頭腦中創(chuàng)造寧靜、和諧與平衡時，我們將發(fā)現(xiàn)它們同樣存在于我們的生活中。
人要想化解怨恨心，先要將消除恐懼心，因?yàn)楫?dāng)我們恐懼的時候，很難把心中的意念集中。所以我們一定要先把恐懼化解，凡事從從容容，自然能夠產(chǎn)生力量幫助我們自己。如果我們不加改變，只一味的以為自己是一個無能為力的受害者，一切事情不會再有希望，那么即使神也無法幫助我們，我們便被自己所害，更加一落千丈。反之如果我們一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐懼和怨恨，有正確的思想觀念，那些來自四面八方的支持力量，將使我們轉(zhuǎn)敗為勝，步步高升。只有寬恕別人才能把不快的往事化解。
愛自己，對我來說 是從“不再因?yàn)槿魏问虑槎?zé)怪自己”開始的。批評、責(zé)備會封鎖住我們，使我們無法發(fā)生改變，而理解自己并善待自己，卻會幫助我們改變以往的負(fù)面反應(yīng)模式。記住，你已經(jīng)責(zé)備自己很多年了，這毫無用處。試著欣賞你自己，看看會發(fā)生什么。
當(dāng)我們清理我們的頭腦時也是一樣。不需要因?yàn)閬G棄一些該丟棄的信條而生氣。扔掉它們就像吃完飯后把桌上的飯粒用抹布擦凈那么簡單。問問自己，你是否丟棄了昨天的垃圾，準(zhǔn)備做今天的晚餐？你是否丟棄的昨天的精神垃圾，準(zhǔn)備創(chuàng)造明天嶄新的體驗(yàn)？
如果我們想過快樂的生活，我們就必須去想快樂的事情。如果我們想過富裕的生活，我們就必須去思考財(cái)富的本質(zhì)。如果我們想得到充滿愛的生活，我們就必須追求愛的真諦。我們輸出的思想或語言會以同樣的形式返回我們這里。
感悟：
我們的生命只要我們自己可以主宰，放下抱怨、仇恨、自卑，讓充滿正能量的東西充斥著美好的生活，世界的一切也會變得美好起來。
我們都想改變自己，每天都有很多想法讓自己成為完美的人，可是有沒有真正靜下心來好好審視真實(shí)的自己，自己到底是個什么樣的人。
生命只有一次，在這個相對和平的年代，沒有戰(zhàn)爭，沒有種族歧視，倡導(dǎo)“和諧社會”的中國，我們應(yīng)該知足，更應(yīng)該感恩，感謝在這樣的社會中，我們有選擇的權(quán)利，命運(yùn)由自己主宰。這樣的生活需要珍惜。
所以，我們需要突破思維的墻，打破思維定式，一切負(fù)面的思緒都是糖衣炮彈，也沒有必要出現(xiàn)在這么寶貴的生命當(dāng)中。我們需要關(guān)注應(yīng)該擁有的美好事物和品質(zhì)。從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度講，人是自私的人。然而人很多時候卻變得無私，任由外界的環(huán)境影響著我們，而不計(jì)較利益和損失，不為自己的內(nèi)在考慮。在內(nèi)在方面，我希望每個人都做一回“自私”的人，重新審視負(fù)面情緒，如自卑、抱怨、膽小、仇恨給自己帶來的負(fù)收益，更多的關(guān)注內(nèi)在的需要，享受充滿正能量的品質(zhì)，如：寬容、無私、樂觀、自信等，給我們帶來的無限的財(cái)富。
