“電子煙無害，不讓人上癮”、“幾年后將有大部分人失明？”、“低鈉鹽就是送命鹽”、“凈水器致癌”這些聳人聽聞或是言之鑿鑿的結(jié)論，其實都是謠言。那么在網(wǎng)絡(luò)上究竟多少謠言被攻破呢？接下來，就為大家?guī)砭W(wǎng)絡(luò)五個最匪夷所思的健康類謠言。

幾年后將有大部分人失明？

謠言內(nèi)容

一則《警惕：三五年后眼睛失明會大面積爆發(fā)！》的文章被廣泛流傳，文中指出：“高頻率藍光對眼睛的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，其結(jié)果是只能等著失明”；“手機中的高頻藍光將大大添加了眼睛疾病的風險”。一時間讓不少人信以為真！

真相

北京同仁醫(yī)院眼科主治醫(yī)師黃瑤表示，光不僅存在于太陽光中，還大量存在于電腦顯示器、數(shù)碼電子產(chǎn)品顯示屏、手機、電視、甚至汽車車燈、霓虹燈中。但是人眼有保護作用，它有過濾藍光的結(jié)構(gòu)，所以正常情況下，如果正常用眼，不會產(chǎn)生太大影響。

黃瑤表示，長期暴露于藍光可能引起老年性黃斑病變。還有一些研究表明，藍光可以誘導視網(wǎng)膜的光損傷。但專家強調(diào)，不應(yīng)該過分夸大藍光的危害性。事實上，只有人眼長時間暴露在高頻率、高能量的藍光中，才會對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷。

低鈉鹽就是送命鹽

謠言內(nèi)容

一則“低鈉鹽是送命鹽”的消息在網(wǎng)上引發(fā)廣泛關(guān)注，主要內(nèi)容是：急診的高鉀血癥越來越多。追問病史，許多人都食用低鈉鹽，低鈉鹽就是高鉀鹽，是送命鹽。

真相

低鈉鹽在降低鈉含量的同時，提高了鉀的含量，因此有助于人體鈉鉀平衡，降低高血壓、心血管疾病的風險，對正常人群來說是一種更健康的鹽。

大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國介紹，只有患某些疾病的人，才不適合吃低鈉鹽。網(wǎng)傳“高血鉀患者不適用低鈉鹽”的說法并沒有錯，但如果泛化為“所有人都不能吃低鈉鹽”，甚至將低鈉鹽稱為“送命鹽”，就屬于明顯的以偏概全。

凈水器致癌

謠言內(nèi)容

一段“安利凈水器致癌”的視頻源于某電視臺的一則報道，視頻中聲稱在檢測凈水器內(nèi)水源時，發(fā)現(xiàn)水中含有亞硝酸鹽，并且稱亞硝酸鹽這種物質(zhì)可以致癌。

真相

清華大學環(huán)境學院余素林博士表示，亞硝酸鹽在自然界是無所不在的，也就是說，一個人在一切自然與非自然環(huán)境中，都不可避免會接觸到亞硝酸鹽?，F(xiàn)有的科學研究表明，亞硝酸鹽本身并不致癌，但在烹調(diào)或其他條件下，肉品內(nèi)的亞硝酸鹽可與氨基酸降解反應(yīng)，生成N-亞硝胺，而亞硝胺才是確認的致癌物。除此以外，只要不是一次攝入200毫克以上就不會對身體有傷害作用。

電子煙無害，不讓人上癮

謠言內(nèi)容

近兩年，標榜具有戒煙效果的電子煙火了起來。許多人聲稱電子煙能在不危害身體的情況下幫助人們戒煙。

真相

據(jù)科技日報消息，中日醫(yī)院呼吸中心煙草病學與戒煙中心主任肖丹表示，電子煙雖然去除了煙草中的部分有害物質(zhì)，但電子煙煙液中的物質(zhì)在加熱霧化后可能會產(chǎn)生新的有害化學物質(zhì)，對人體的危害依然存在。

另外，煙草中導致吸煙成癮的物質(zhì)是尼古丁，電子煙煙液中同樣含有尼古丁，所以也會讓人上癮。

刺破足底淤血是腦溢血的救命絕招

謠言內(nèi)容

網(wǎng)傳文章稱，在腦溢血發(fā)病的四小時之內(nèi)，兩個足底必然有兩團黑色的淤血，及時用針把它刺破，把黑血放出來，可以把腦溢血的后遺癥降到最低。

真相

絕大多數(shù)腦溢血患者的腳底不會出現(xiàn)淤血，這種“救命”方法也沒有科學依據(jù)。突發(fā)腦溢血最有效的方式是及時就醫(yī)，所謂針刺放血沒有任何科學道理，千萬不要盲目相信“偏方”，以免延誤病情。