開始寫作并不難，難的是持續(xù)寫作。

實際上，一段時間寫不出來很正常，連村上春樹都曾遭遇寫作低潮，感慨“心中僵硬得寫不出東西”，何況是沒什么寫作經(jīng)驗的我們。

那么，遭遇寫作瓶頸期時，該如何調(diào)整呢？這里推薦6個方法。

方法一，善待自己，呵護初心。

如果寫不出來，不要著急，不要否定自己。想想自己的寫作初心。

比如，我寫作的初心是記錄生活。因為我的記性比較差，過去的很多事情、想法都會隨著時間煙消云散，所以我希望通過文字記錄自己的生活，記下自己的所思所想。當(dāng)然，如果在這個過程中，能夠提高自己的寫作技能，獲得稿費收入，建立個人品牌，就更好了。

所以，就算我的文字沒有人看，無法通過寫作變現(xiàn)，我也會持續(xù)寫下去，我已愛上寫作，必將一生筆耕不輟。

方法二，把寫作當(dāng)日課，每天練習(xí)

把寫作變成日課，像是吃飯、睡覺一樣，成為每天的例行公事。即便沒有內(nèi)容可寫，也要在固定的時間坐在書桌前。很可能寫著寫著，一個好點子就出來了。

《肖申克的救贖》作者斯蒂芬金就是這么做的，他規(guī)定自己每天必須寫2000字，不然不出書房。

我們可以向他學(xué)習(xí)，要求自己每天至少寫200字。那么，狀態(tài)好的時候就多寫點，狀態(tài)實在不好，或者沒有時間，只寫200字就算完成任務(wù)。寫作不是一朝一夕的事，而是要堅持一輩子的事，可以寫得慢，可以少寫一點，但是不要停下來。

方法三，降低期望，寫日記或記錄生活

遭遇瓶頸期時，特別容易否定自己。這時候，我們可以有意識地降低期望，暫時放下“要寫出流芳百世的偉大作品”的遠(yuǎn)大理想，允許自己寫點小東西，比如說寫寫育兒日記、成功日記，記錄生活中那些美好的瞬間。

用平常心寫作，說不定反而會有靈感出來。

方法四，增加輸入

持續(xù)有質(zhì)量的輸入，才能保證流暢的輸出。

寫不出來說明輸入不夠，可以有意識地進(jìn)行輸入，通過閱讀、觀看影視作品、旅行、與他人交流等方式，增加輸入。

畢淑敏能取得今天的成就，就在于她不斷學(xué)習(xí)，持續(xù)增加輸入。

畢淑敏在阿里軍區(qū)做過軍醫(yī)，她把這一經(jīng)歷寫成了《昆侖殤》等一系列小說，引起轟動。復(fù)員后，她繼續(xù)做醫(yī)生，寫了《拯救乳房》等小說。后來，她又學(xué)習(xí)了心理學(xué)，做起了心理咨詢師，這一經(jīng)歷成了《女心理師》等小說的素材。最近幾年，畢淑敏開始享受生活環(huán)游世界，并寫下自己的所見所聞和思考，收獲了讀者好評。

方法五，從榜樣身上汲取力量

榜樣的力量是無窮的，當(dāng)我們寫不出來的時候，可以看看名人傳記，看看作家的寫作故事，從他們身上獲取力量。

微信公眾號弘丹在寫作有一個欄目是“名人寫作故事”，介紹很多名人的寫作歷程。每當(dāng)我寫不下去的時候，就會去閱讀。

賈平凹最初寫作時，光退稿信就裝滿了兩箱子，但他不為所動，繼續(xù)寫作；生病休學(xué)的小男孩斯蒂芬金熬過了寫不出來的苦，終于成為世界知名小說家；18次被退稿，被批不是寫作的料，巴爾扎克卻未放棄，嘔心瀝血、矢志不渝地堅持，成就了一生偉業(yè)。

他們對于寫作的熱愛和堅持，總會讓我能量滿滿。

方法六，加入社群

加入社群，你會發(fā)現(xiàn)你不是一個人在戰(zhàn)斗，你在和一群人一起抱團取暖。

不想寫了，群里的小伙伴會鼓勵你繼續(xù)寫；寫的文章有問題，小伙伴會指出來，并提出修改建議；同時還可以閱讀、點評其它小伙伴的文章，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點，避免相應(yīng)的缺點。

一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠(yuǎn)。加入寫作社群，絕對是一個明智的選擇。

寫作最后

百分之百的堅持比98%的堅持更容易實現(xiàn)。

寫作是每天必做之事。

寫不出來時，首先心里要放松，不要自責(zé)，降低期望，運用自由寫作的方式寫點“自嗨”文，保證每天的輸出。

其次，可以通過閱讀、旅行、與人交流等方式增加輸入，還可以通過向榜樣學(xué)習(xí)，汲取力量。

最后，還可以加入社群，讓社群的力量督促自己前進(jìn)。

這6個方法，你學(xué)會了嗎？