今天訓(xùn)練營(yíng)的目的是《從習(xí)慣管理的源頭規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)》，并且老師提出了七個(gè)新的概念：習(xí)慣化，表層習(xí)慣，元習(xí)慣，行為習(xí)慣，肌肉習(xí)慣，思維習(xí)慣。

一直覺(jué)得習(xí)慣就是習(xí)慣，還真沒(méi)有這么深入的剖析它的本質(zhì)，仔細(xì)想想，就像老師提出的元習(xí)慣與表層習(xí)慣，確實(shí)是很深入的概括了習(xí)慣的形成與本質(zhì)。

按我自己的理解就是元習(xí)慣是思維上的習(xí)慣，它是我們?cè)谧鲆患碌臅r(shí)候本能的就要去完成的想法。表層習(xí)慣是在一段時(shí)間中形成的慣性行動(dòng)，比如在上班的過(guò)程里，每天是七點(diǎn)起來(lái)，在一段時(shí)間的養(yǎng)成中會(huì)逐漸習(xí)慣每到那個(gè)點(diǎn)就會(huì)起床，這屬于一種慣性，是可能被強(qiáng)化成一種本能或者隨著更換了不同的工作而取消掉的習(xí)慣。而元習(xí)慣是無(wú)法直接養(yǎng)成的，只能通過(guò)養(yǎng)成表層習(xí)慣后一步步強(qiáng)化，最終升級(jí)成為元習(xí)慣，想要一直持續(xù)一種好的習(xí)慣，我們就必須堅(jiān)持不懈的把表層習(xí)慣變成元習(xí)慣或者說(shuō)思維習(xí)慣，我們要明確習(xí)慣的層次，找到自身習(xí)慣的定位。

我的半年目標(biāo)和核心習(xí)慣是學(xué)會(huì)python編程語(yǔ)言，這屬于表層習(xí)慣，它對(duì)應(yīng)的元習(xí)慣是熱愛(ài)學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作樂(lè)趣。在學(xué)習(xí)這門編程語(yǔ)音的同時(shí)，也在不停的加強(qiáng)這個(gè)元習(xí)慣，如果這個(gè)元習(xí)慣能養(yǎng)成，將對(duì)我以后的工作和生活帶來(lái)很大的收獲，那將是我個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中重要的一部分。