Hi，我是花花~
新年的第一個(gè)十天正式結(jié)束啦，盤(pán)點(diǎn)下我的第一個(gè)十天。
羅振宇老師說(shuō)，
閱讀最重要的收獲是：今天我對(duì)自己很滿(mǎn)意。
說(shuō)到我心里去了。
十天做了這些事：
?全家人陽(yáng)過(guò)
?各平臺(tái)日更42天，陽(yáng)的期間和在出行在火車(chē)上依舊筆耕不輟
?嘗試錄了五個(gè)小視頻，熟悉了軟件
?成功舉辦兩期讀書(shū)會(huì)
?每天閱讀一本書(shū)并寫(xiě)讀書(shū)筆記
?每天抽禪卡結(jié)合《易經(jīng)》解讀學(xué)用
?每天讀生命能量卡
?每日靜坐冥想，保持正念
?孩子們放假了，迎來(lái)了快樂(lè)的寒假
?家庭觀(guān)影《侏羅紀(jì)公園》和《大話(huà)西游》系列
?和幾個(gè)非常要好的朋友深聊
?放假第一天驅(qū)車(chē)一千多公里回到日思夜想的故鄉(xiāng)
?一家人團(tuán)聚真幸福，和哥哥開(kāi)心聊天
?每天坐在窗邊看日出賞晚霞
?做夢(mèng)夢(mèng)到世界催眠大師斯蒂芬?吉利根和國(guó)際NLP導(dǎo)師，一起攀登雪山
?統(tǒng)一了名稱(chēng)：花開(kāi)幸福心理
經(jīng)驗(yàn)和思考：
1.讀書(shū)寫(xiě)作練就日日不斷之功
每一天都是嶄新的，讀書(shū)讓我看到了更廣闊的世界。通過(guò)讀書(shū)擴(kuò)大了認(rèn)知，看到了自己的局限，雖然不會(huì)逐字逐句的讀，但卻也收獲了自己想要的東西，不只是為了讀書(shū)而讀書(shū)，更多的是思考一些觀(guān)點(diǎn)，作者的布局，或者是被書(shū)中的幾句話(huà)感動(dòng)。
通過(guò)寫(xiě)作表達(dá)自己的感受想法，可以更好的整合輸出從書(shū)中獲得的能量，可以看到同類(lèi)書(shū)籍的相通之處和不同之處，洞察不同類(lèi)別書(shū)籍之中觀(guān)點(diǎn)的交叉融合。這是一個(gè)從橫向到縱向，從縱向到橫向，不斷擴(kuò)展深入的過(guò)程，從輸入到輸出，從輸出倒逼輸入的完美結(jié)合，像一條緩緩的河流在心中流淌而過(guò)。
2.時(shí)間告訴我：如何過(guò)一天就如何過(guò)一年
對(duì)時(shí)間的使用決定了人與人之間的差別，掌控時(shí)間的人是可以掌控人生的。2022年12月1日是個(gè)重要的日子，是政府發(fā)放物資的日子，我和女兒達(dá)成共識(shí)，開(kāi)始寫(xiě)感恩日記21天，之后便開(kāi)始筆耕不輟的日更。不求完美，先去做到。
對(duì)時(shí)間的計(jì)劃管理經(jīng)歷了很多的學(xué)習(xí)，實(shí)踐，折騰，終于有了些心得，都是血淋淋用出來(lái)的。作息時(shí)間表，清單法，記錄時(shí)間，統(tǒng)計(jì)時(shí)間…，沒(méi)有一個(gè)可以保全的方法，但對(duì)每一天的有效時(shí)間做到心中有數(shù)是有必要的，否則一天過(guò)去了不知時(shí)間去哪兒了，一年也會(huì)如此匆忙。
3.朋友是一面鏡子
人生三五個(gè)知己足矣。朋友與我而言是一面鏡子，讓我更好的看到自己的價(jià)值，能成為朋友黑暗中的微光，陪伴她們度過(guò)人生中的至暗時(shí)刻是幸福的。如果說(shuō)在異地他鄉(xiāng)有什么可以眷戀的，那就是對(duì)朋友的不舍，一起度過(guò)的美好時(shí)光。
朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)是樂(lè)于傾聽(tīng)，善解人意。這是對(duì)我的最大褒獎(jiǎng)和肯定，我的性格特點(diǎn)吸引了我走上了職業(yè)的道路。雖然這是職業(yè)的基本素養(yǎng)，但在和朋友交往中我從不運(yùn)用任何方法，只是隨心而為，她滿(mǎn)懷悲傷的向我而來(lái)，我以真誠(chéng)和真實(shí)回應(yīng)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，真實(shí)美好。用力的關(guān)系不會(huì)長(zhǎng)久，朋友貴在真。
4.成長(zhǎng)型讀書(shū)會(huì)的目的學(xué)以致用
隔離在家的時(shí)間里依然不停學(xué)習(xí)，小伙伴們開(kāi)始了線(xiàn)上的學(xué)習(xí)。新年新氣象新的開(kāi)始，我選的是一本女性成長(zhǎng)的書(shū)《綻放最好的自己》。我們讀書(shū)會(huì)的目的就是學(xué)習(xí)致用，不為讀書(shū)而讀書(shū)，只為讓自己更美好。
事實(shí)證明通過(guò)讀書(shū)分享感受，實(shí)際踐行，每日練習(xí)打卡，大家集體討論方案，每個(gè)人都有很滿(mǎn)意的收獲和改變。昨天晚上一位相識(shí)八年的姐姐分享她讀書(shū)的感受和變化，這么多來(lái)第一次知道要表達(dá)自己的感受，而且真實(shí)的向自己最親密的人表達(dá)她真實(shí)的想法，她為自己的敞開(kāi)堅(jiān)定而感動(dòng)到流淚，她的內(nèi)心在哭泣，這么多年來(lái)第一次如此通透，開(kāi)始為自己而活。
我的一位拳友分享昨天發(fā)生上自己身上的事，朋友找她借車(chē)，她第一次果斷拒絕了別人，她因?yàn)樽龅秸f(shuō)“不”而倍感安慰和愉快。她開(kāi)始換位思考感受孩子的感受。
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大家都開(kāi)始相信讀書(shū)真的可以改變自己，讓生活更美好。
如果內(nèi)心想要改變，那就需要有點(diǎn)壓力，本周任務(wù)繼續(xù)靜坐，保持正念，增加覺(jué)察力，感受自己的感受，同時(shí)，積極傾聽(tīng)，期待下次大家的反饋。
反思不足：
1.日更質(zhì)量不高。任務(wù)有點(diǎn)多，每天八小時(shí)都花在讀書(shū)寫(xiě)作上了，稍微有點(diǎn)事，就得減少思考的時(shí)間，以完成為目的，內(nèi)容就會(huì)打折扣。一位朋友說(shuō)，不創(chuàng)作出爆款的不值得花時(shí)間做。
對(duì)現(xiàn)在的我而言，能每天做點(diǎn)開(kāi)心的事很幸福。日更100篇后，年后工作忙了重新再調(diào)整。為何日更，只為一個(gè)感動(dòng)一個(gè)約定。為何是讀書(shū)寫(xiě)作，這是一個(gè)持續(xù)探索了快三十年的興趣愛(ài)好，也是我最愿意投入時(shí)間和金錢(qián)的事。
2.素材積累不足。這些年書(shū)讀了很多，但不求甚解，用時(shí)方覺(jué)記得少。論數(shù)量確實(shí)很多，但一拿起筆便開(kāi)始絞盡腦汁，發(fā)現(xiàn)金句，論據(jù)積累的太少。想到《卡片閱讀法》的好處，不寫(xiě)作不知道它的妙用，卡片寫(xiě)了幾百?gòu)垼院髮?xiě)卡片時(shí)也要按寫(xiě)作需要去積累素材。
3.進(jìn)度有點(diǎn)慢。計(jì)劃錄小視頻，總提不上日程，要么環(huán)境背景不合適，后來(lái)陽(yáng)了，現(xiàn)在聲音都是啞的，又考慮形象衣著，定位，內(nèi)容…擱置到現(xiàn)在。沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，先開(kāi)始再優(yōu)化。
4.思想的沖突時(shí)刻。繁重的作業(yè)，緊張的時(shí)間，孩子熬得眼睛紅腫，吃不好睡不好，孩子不曾抱怨過(guò)，但我心里卻一次次的掙扎即將沖破底線(xiàn)，曾經(jīng)的讀書(shū)寫(xiě)作時(shí)光，戶(hù)外活動(dòng)，興趣愛(ài)好都被才是初一的學(xué)業(yè)打壓報(bào)廢，對(duì)于一直奉行學(xué)習(xí)不是生活的全部的我，簡(jiǎn)如去噩夢(mèng)降臨，在我看來(lái)是不能接受的，感覺(jué)人生都就此完了。始終在不斷自我調(diào)整中，尋找更加和諧匹配的方案，我能掌控的就是持續(xù)修自己，給孩子快樂(lè)美好的家庭氛圍和足量的理解支持。
做正確的事——隨心而為
按照內(nèi)心的想法去安排最近的閑暇時(shí)光，做自己想做的事，思考讀書(shū)的意義，時(shí)間管理的學(xué)問(wèn)，改變提升的方法，情緒管理的秘密，在正念中度過(guò)每一天。
統(tǒng)一不同平臺(tái)的名稱(chēng)，頭像，定位：花開(kāi)幸福心理。和女兒討論了幾次最終確定為花開(kāi)，靜待花開(kāi)，女人如花，花如女人，生命如一朵花開(kāi)，花象征生命的萌芽，綻放，凋落，重生，包含了生命所有的美好。
有一次突然被一個(gè)老同學(xué)叫“花姐”時(shí)，倍感親切，小時(shí)候我名字里有個(gè)“花”，因?yàn)閮蓚€(gè)姐姐最后一個(gè)字相同，所以老師幫我改成一樣的字了。似乎是冥冥之中注定好的，就讓花花賦予人生更多美好。
