明白了接觸因僵化而處于某個(gè)極端點(diǎn)的原理后，怎么去調(diào)整它呢？用人類(lèi)最原始的辦法——搖動(dòng)，讓它恢復(fù)敏感的應(yīng)對(duì)，保持靈活張力。

回到接觸模式的認(rèn)知初始，精分學(xué)派將接觸的阻滯稱(chēng)為“阻抗”，而格式塔卻不主張這樣的負(fù)面視角，認(rèn)為這是一種個(gè)體有效應(yīng)對(duì)環(huán)境的創(chuàng)造性調(diào)整，且即使是最明顯的“病理性的”創(chuàng)造性調(diào)整形式也可能是或仍是支持物，如果直接告訴他是錯(cuò)誤的、需要更換的，無(wú)異于在他內(nèi)心里引起一場(chǎng)“心理地震”！那支撐他的平衡感與穩(wěn)定性（雖然是病態(tài)的平衡和穩(wěn)定）的支持物要被抽掉了，他將靠什么開(kāi)始新生活？想像一下，長(zhǎng)期處于受父母責(zé)罵中的弱小孩子，如果不采用“去敏感化”或“偏轉(zhuǎn)”甚至“失憶”以隔絕痛苦，他可怎么活過(guò)每一天？

也因這類(lèi)接觸模式有其功能性，所以在為來(lái)訪者做治療的時(shí)候，格式塔傾向于用一種“去病化”的稱(chēng)呼：適度接觸。適度兩個(gè)字，對(duì)咨訪雙方均有著雙向的意義，對(duì)來(lái)訪者而言，因?yàn)橹暗慕佑|模式已成為支撐他的一種拐杖，就像增生的骨質(zhì)可以防止頸脖骨節(jié)斷掉一樣，去敏感化可以讓他不致于因每天面對(duì)不堪的環(huán)境而無(wú)法生存下去。注意，這確實(shí)像“病去如抽絲”！一下子將一個(gè)在雪地里凍僵的人放到熱水池里是會(huì)要他的命的，正確的做法是先用冷水去搓他——每個(gè)細(xì)胞從零下幾度回到正常體溫的36度，是需要過(guò)程的，如果猛然地升溫，會(huì)讓細(xì)胞和組織大量壞死，接觸調(diào)整的工作原理也是如此。因此對(duì)咨詢師而言，這種調(diào)整的啟動(dòng)一定是要建立在非常穩(wěn)定的信任基礎(chǔ)之上的，要確認(rèn)來(lái)訪者對(duì)這個(gè)場(chǎng)的感覺(jué)是安全的、抱持的，不會(huì)因咨詢師對(duì)他的要求而發(fā)生閃回等不良反應(yīng)，然后才能開(kāi)始，調(diào)整過(guò)程也一定要是小心翼翼的，一點(diǎn)一滴地進(jìn)行，同時(shí)緊密地觀察以確認(rèn)效果是正向良好的。

如何來(lái)精準(zhǔn)地實(shí)施這種調(diào)整呢？

接觸維度練習(xí)：

1.脫敏…………………敏感…………………過(guò)敏反應(yīng)/超敏反應(yīng)

2.偏轉(zhuǎn)…………………停留…………………被催眠

3.內(nèi)攝…………………質(zhì)疑、同化…………拒絕順應(yīng)

4.回射…………………表現(xiàn)…………………肆無(wú)忌憚的表達(dá)/暴露

5.投射…………………自居…………………自居一切/字面性

6.融合…………………分化…………………隔離

7.自我中心……………自發(fā)性………………缺乏場(chǎng)約束

在咨詢師之家的督導(dǎo)案例中也見(jiàn)到類(lèi)似這樣的教練：讓來(lái)訪者僵化的行為動(dòng)起來(lái)，讓他哭，讓他笑，他的彈性就回來(lái)了。但千萬(wàn)要記住啊！這必須要在咨訪關(guān)系非常牢固的前提下進(jìn)行。