人這一生真的不容易，尤其是人到中年上有老下有小，職業(yè)女性的中年更是一地雞毛，重壓重重。

因?yàn)榧依锏氖虑楹凸ぷ鞯男再|(zhì)，我透支了自己的身體。2023年剛開(kāi)啟，一個(gè)惡性腫瘤的報(bào)告，讓我陷入了生活的低谷。生命這趟列車給我亮了黃燈，好在發(fā)現(xiàn)的比較早，一切都來(lái)得及，不影響以后的生命質(zhì)量和生命長(zhǎng)度，感謝上天對(duì)我的厚待。

時(shí)至今日，手術(shù)已經(jīng)兩個(gè)半月。一個(gè)月實(shí)在與手術(shù)后的各種疼痛作斗爭(zhēng)，第二個(gè)月是在用中藥調(diào)理，逐漸的恢復(fù)身體虧損的氣血。從這個(gè)月開(kāi)始，我開(kāi)始慢慢的進(jìn)行一些體育鍛煉，加強(qiáng)身體的恢復(fù)過(guò)程。開(kāi)始練肩頸，慢走，快走，現(xiàn)在還開(kāi)始練瑜伽操，塑形操……

昨天谷雨節(jié)是春天的最后一個(gè)季節(jié)時(shí)，“谷雨過(guò)后再無(wú)寒，人間芳菲已向暖”。所以，從今天開(kāi)始我要學(xué)會(huì)管理時(shí)間，最重要的是身體的健康，我要學(xué)會(huì)把大把的時(shí)間用到我的身體鍛煉上。早晨開(kāi)始我要六點(diǎn)起床，開(kāi)始跟著塑形老師鍛煉身體，緩解這兩個(gè)多月來(lái)肩頸的腰背的各種不適。

另外，在鍛煉身體的時(shí)候，要學(xué)會(huì)讓自己的心靈也豐盈起來(lái)。前邊兩個(gè)多月的時(shí)間，我因?yàn)樗⑹謾C(jī)，尤其是最近學(xué)會(huì)了看抖音在上面耗費(fèi)了大量的時(shí)間關(guān)注朋友圈，對(duì)自己的生活也毫無(wú)任何改變。有人說(shuō)，現(xiàn)在手機(jī)成了除了吃喝拉撒外，必不可缺的生活五樣事情。手機(jī)成了不思量，自難忘了的陪伴。我要學(xué)會(huì)試著放下手機(jī)，拿起書本邁開(kāi)步伐。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人不打開(kāi)手機(jī)之前，手機(jī)黑屏的時(shí)候才能看到屏幕里的自己，一旦打開(kāi)手機(jī)就看不到自己，所以說(shuō)大把的時(shí)間就被消耗過(guò)去。

規(guī)劃好時(shí)間，按時(shí)鍛煉身體，每天充實(shí)大腦。是我下一步重中之重的生活方式。