比爾蓋茨和巴菲特都曾表示成功的關(guān)鍵是： focus，也就是專注，把眼前最重要的事情做好，并且一次只做一件事。

為什么我不是比爾蓋茨？為什么我不是巴菲特？ 成為不了他們，那就成為和他們一樣優(yōu)秀的人吧！從專注開(kāi)始做起！

2021年4月3號(hào)這一天我以義工助教的身份參與到親子時(shí)間管理的線下支持中，其中一對(duì)母子的對(duì)話讓我印象深刻。老師給家長(zhǎng)和孩子布置了一個(gè)作業(yè)，讓他們各自給自己定一個(gè)自己的小目標(biāo)，并相互監(jiān)督。

第二天大家回到課堂上老師邀請(qǐng)大家對(duì)昨天的小目標(biāo)踐行情況進(jìn)行匯報(bào)，其中一個(gè)媽媽說(shuō)：“我的目標(biāo)是吃飯時(shí)不看手機(jī)，昨天達(dá)成了?！?

這是兒子立馬提出了反對(duì)意見(jiàn)：“媽媽，昨天中午吃飯的時(shí)候，你有老手機(jī)哦?！?/p>

媽媽似乎還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，想了半天，似有苦衷的的回答：“嗯，好的，那我下次改正。”

他們的簡(jiǎn)短對(duì)話被我記在了心里，吃飯時(shí)不看手機(jī)的確是一個(gè)很好的主意，我這個(gè)典型的吃飯愛(ài)看手機(jī)的手機(jī)迷也決定嘗試著踐行【吃飯不看手機(jī)】這個(gè)習(xí)慣。

于是，在我回到家的第一天，就把這個(gè)目標(biāo)告訴給了我家先生。

前3天踐行還是很順利的，每當(dāng)我想要拿起手機(jī)的時(shí)候，耳邊就能夠立馬響起那句話【吃飯時(shí)不看手機(jī)】，于是我立馬把手機(jī)扣過(guò)來(lái)，放好它。

一個(gè)星期之后，我就有點(diǎn)兒耐不住性子了，想著各種理由要看一下八卦文章，刷一下娛樂(lè)視頻…當(dāng)【吃飯時(shí)不看手機(jī)】再次在我耳邊響起時(shí)，我的借口是“我就看一小會(huì)兒嘛” “你看你都還沒(méi)有開(kāi)始坐下吃飯”…此時(shí)真的只想說(shuō)一句，手機(jī)有毒。

在踐行專心吃飯的過(guò)程當(dāng)中，我也體會(huì)到了專心吃飯的一個(gè)好處，以往吃完飯以后，我總是會(huì)刷一下手機(jī)，休息一下再去洗碗，最近卻能很順利的吃完飯，立馬把碗刷干凈，內(nèi)心增加了不少的成就感，時(shí)也減少了一些因刷手機(jī)而造成的時(shí)間的浪費(fèi)。

曾經(jīng)為了節(jié)約時(shí)間，我選擇邊刷碗邊聽(tīng)勵(lì)志視頻。

曾經(jīng)為了節(jié)約時(shí)間，我選擇邊整理衣服邊聽(tīng)音頻。

曾經(jīng)為了節(jié)省時(shí)間，我左耳聽(tīng)著一個(gè)會(huì)議，右耳聽(tīng)著另一個(gè)會(huì)會(huì)議。

我發(fā)現(xiàn)這樣的結(jié)果是，我的腦子很容易就會(huì)變得疲勞，而且恢復(fù)的時(shí)間很長(zhǎng)，短期來(lái)看似乎節(jié)約了時(shí)間，但本質(zhì)上來(lái)說(shuō)同時(shí)做的兩件事都沒(méi)有更好的完成。

現(xiàn)代人為什么會(huì)有如此多的焦慮？

現(xiàn)代人為什么越來(lái)越體會(huì)不到生活的樂(lè)趣？

就是因?yàn)槲覀儍?nèi)心想要的太多，反而抓到的更少。

當(dāng)我們漫下心來(lái)，靜靜去感受每一縷陽(yáng)光，去感受洗碗時(shí)流水滑過(guò)手背，去感受嘴里的每一口飯菜…滿滿的幸福感油然而生。

一次只專注一件事，是一種生活方式，更是一種處事哲學(xué)，你愿意從今天開(kāi)始，做一個(gè)小小的嘗試嗎？