今天我正式向自己挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)羽毛球，并將自己所學(xué)傳授給女兒—子荷。

每周給女兒上一課，請大家監(jiān)督。

我這個“半吊子”水平會不會對子荷學(xué)羽毛球有不好的影響？我會不斷學(xué)習(xí)進步，提高水平；我只教我掌握的標(biāo)準(zhǔn)打法，不標(biāo)準(zhǔn)的打法、步伐等我不會教，后期肯定會請專業(yè)教練教授。

今天學(xué)習(xí)了羽毛球、球拍，球鞋等初步知識。羽毛球的正手發(fā)高遠球。

圖片發(fā)自簡書App

以下為上課具體內(nèi)容：

????? 羽毛球是一項室內(nèi)、室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。

??????? 羽毛球游戲用的球，底下是軟木或海綿圓托，上面排列著羽毛（天然的或人造的），可以用球拍互相對擊，因最早由羽毛組成，故稱之為羽毛球。球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型軟木托上，球高68-78mm，羽毛尾端開口直徑58-68mm，分為1-10號

發(fā)高遠球，首先是站位要站好，接著是揮拍。揮拍的動作很重要，手臂揮拍的時候握拍應(yīng)該是輕松的，發(fā)球一瞬間抓緊球拍發(fā)力即可。