人生最深邃的洞見(jiàn)之一就是，我們的感覺(jué)會(huì)影響到我們（這里指我們的意識(shí)）。你既是自己所愛(ài)的人，又是自己懼怕的人。你既汲取了朋友身上的品質(zhì)，如美麗、勇敢和誠(chéng)實(shí)，又吸收了敵人身上的特質(zhì)，如愧疚、仇恨和敵意。而你的意識(shí)可以為了自己的最高利益，去體驗(yàn)人生的各種角色。假如你遇見(jiàn)一個(gè)人在生氣，那么不論他針對(duì)的人是你還是其他人，都說(shuō)明你需要去審視自己內(nèi)心的怒氣。憤怒只不過(guò)是恐懼（即害怕分離）的一種表達(dá)。由于你脫離了自己的本源意識(shí)，不知道自己是誰(shuí)，所以你找尋替代品來(lái)填補(bǔ)這種空虛。一旦你無(wú)法得到自己想要的東西（即替代品）時(shí)，如金錢(qián)、權(quán)利或愛(ài)情，你就會(huì)感到挫敗和憤怒。

如果你看破了憤怒的假象，那么在現(xiàn)實(shí)生活中，你就不可能從另一個(gè)人身上看見(jiàn)怒氣，因?yàn)槟愕囊庾R(shí)里不再有憤怒的肇因。然而，要達(dá)到這種平靜和諧的境界，你必須首先通過(guò)他人來(lái)體驗(yàn)憤怒。我們之所以能夠?qū)e人的憤怒感同身受，是因?yàn)槲覀兣c之產(chǎn)生了共鳴，而我們之所以會(huì)與之共鳴，并不是因?yàn)槲覀兿矚g感受抱怨或怒氣，而是因?yàn)槲覀儩撘庾R(shí)中沉睡的憤怒情緒被激發(fā)出來(lái)了。看到別人生氣，可以幫助你將自己的怒氣提升到意識(shí)表面，好讓你看見(jiàn)它的真實(shí)本質(zhì)——被掩飾的愛(ài)。還是那句話，我們既可以賦予憤怒消極的含義，也可以賦予它積極的意義。如果我們選擇敬仰那些人，感謝他們?yōu)槲覀儙?lái)有關(guān)憤怒的信息，那么我們就會(huì)忍不住愛(ài)上這個(gè)世界。

我們的生活方式，如人際關(guān)系、穿衣打扮和飲食習(xí)慣等，都無(wú)所謂對(duì)或錯(cuò)。我們賦予他人或事物的好與壞的論斷，都是我們內(nèi)心對(duì)外界的無(wú)意識(shí)投射，而這個(gè)投射來(lái)自于我們后天習(xí)得的好壞標(biāo)準(zhǔn)。社會(huì)會(huì)對(duì)我們提出很多要求，企圖讓我們循規(guī)蹈矩、遵循規(guī)范。當(dāng)有些規(guī)范過(guò)時(shí)時(shí)，就會(huì)被人們廢棄，并代之以新的規(guī)范（比如法律或藥物方面的），而另一些規(guī)范則因?yàn)橹饔^性太強(qiáng)而爭(zhēng)議不斷。