周日，休息，徹底的休息，學(xué)習(xí)、休息、做手帳，然后收拾明天的行李。

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財(cái)務(wù)狀況

今天沒(méi)花錢(qián)，雙十一買(mǎi)的貨陸陸續(xù)續(xù)到了。

開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)：

今天，繼續(xù)讀薄荷閱讀的美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)。

今天背了單詞，有復(fù)習(xí)之前的，也有新的，這個(gè)詞庫(kù)果然比較難。中午回家背的。

今天學(xué)了流利說(shuō)的英語(yǔ)課程。學(xué)習(xí)了懂你,這幾天都沒(méi)聽(tīng)課。

今天沒(méi)讀書(shū)。一會(huì)兒聽(tīng)會(huì)兒書(shū)。買(mǎi)了樊登的會(huì)員，感覺(jué)比網(wǎng)易讀書(shū)那個(gè)講的透講的細(xì)。

今天寫(xiě)了這篇日記。

今天寫(xiě)了手賬啊。主要是時(shí)間軸和打卡。繼續(xù)規(guī)劃了一下2020年手帳體系。把2020年要用的手帳本找出來(lái)一個(gè)，還有一個(gè)子彈筆記沒(méi)到貨，時(shí)間軸已將開(kāi)始寫(xiě)了。打印了圖片。照片打印機(jī)也到啦，試了一下，效果不錯(cuò)。做了追劇的手帳。

關(guān)于寫(xiě)作：繼續(xù)把細(xì)致的計(jì)劃搭好。然后選定事件的主要方面。收集資料。有了新設(shè)備，可以研究一下怎么一個(gè)場(chǎng)景一個(gè)場(chǎng)景的寫(xiě)了。（如果要寫(xiě)，要寫(xiě)的盡量細(xì)致緩慢一點(diǎn)，盡量像真實(shí)生活一樣）最近總是想，卻沒(méi)有付諸筆下。確實(shí)時(shí)間也是個(gè)問(wèn)題。

健康與飲食：

昨日睡眠：昨晚睡的還挺好的，睡的有些晚。

晨脈和平均靜息心率：今天沒(méi)帶表啊，沒(méi)測(cè)量。

今日步數(shù)：無(wú)

今日鍛煉：無(wú)

今日護(hù)膚：做了新買(mǎi)的面膜，清了黑頭，敷了一下，果然還是有些效果的，沒(méi)有太紅太發(fā)炎。

今日飲食：吃了油的炒菜，還吃了巧克力，喝了自制的奶茶。嚴(yán)重超標(biāo)，所以只能晚飯不吃了。

今日飲水：喝的白開(kāi)水，還行。

今日測(cè)量：這幾天都沒(méi)敢稱(chēng)重。

好習(xí)慣打卡：早起喝水，聽(tīng)書(shū)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)、寫(xiě)日記、學(xué)習(xí)各種課程、健康飲食、寫(xiě)手賬。

想法：責(zé)任是責(zé)任，態(tài)度是態(tài)度，最好不要太受他人擺布。