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2026年4月檢視沒能解開的心結(jié)，終會在歲月你釋懷，時間不喧嘩，確回答了所有 4月計劃完成情況 月跑量不低于200K√ 隔周一個長距離，隔天力量訓(xùn)練，卷腹循序漸進...
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陽朔∽徏步（興坪→草坪）其實哪一次出行不是蓄謀已久呢，出游的心已經(jīng)到達(dá)了頂峰。于是馬上開始做攻略，毫不猶豫的買了高鐵票。訂了酒店。心想第一次自己做攻略，自己獨自出行。晚...
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如果你在等待~
前幾天看到一篇文章觸動很大，如果你在等待退休，其實你就是在等待"老去" 真正的衰老，從來不是年齡的增長，而是熱情、目標(biāo)與好奇心的熄滅。退休，可以...
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2026年3月檢視你不必是一朵花，不用靠誰的喜歡，不必迎合，不必綻放，你本就有自己的光。你可以是樹，是風(fēng)，是盛夏，不被定義，自在生長。忠于自己，便是人間最好的答案...
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2026年2月檢視人生是曠野，沒有哪條路是絕對正確的---愿你一直有能力選擇自己想走的哪條路。 2月計劃完成情況 月跑量不低于200K√ 隔周一個長距離，隔天力量...
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2026年1月檢視人生本無標(biāo)準(zhǔn)答案，你的心是唯一的標(biāo)尺 1月計劃完成情況 月跑量不低于200K，參加廈門馬拉松√ 隔周一個長距離，隔天力量訓(xùn)練√ 定期斷舍離，每個...
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2025再見，2026你好！
2025年計劃 一、健康與運動 跑步2000公里，參加線下3個全馬（其中1個外省馬）√，1個半馬√，體重管理控制在50KG內(nèi)× 二、家庭與溝通 ...
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2025年12月檢視原動力被高估，環(huán)境往往更重要 12月計劃完成情況 月跑量不低于200K，深圳馬拉松，黃埔馬拉松√ 隔周一個長距離，√ 定期斷舍離，每個月一次，大...
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2025年11月檢視人生本無標(biāo)準(zhǔn)答案，你的心是唯一的標(biāo)尺 11月計劃完成情況 月跑量不低于200K，郴州馬√ 隔周一個長距離，√ 定期斷舍離，每個月一次，大掃除一次...