自駕非高速一千一百公里，到滇池曬太陽，看海鷗，吹海風(fēng)，賞日落。
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IP屬地：云南
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有些快樂是跑出來的，有些是撿來的
跑步 今晚跑步，越跑越快樂是怎么回事，哈哈～ 跑到4.92公里的時候，湊個整數(shù)的念頭開始較勁。于是又在樓下繞了幾圈，看著數(shù)字跳到5.00，good，收工回家！這種小小的強迫癥...
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2025再見，2026你好！
2025年計劃 一、健康與運動 跑步2000公里，參加線下3個全馬（其中1個外省馬）√，1個半馬√，體重管理控制在50KG內(nèi)× 二、家庭與溝通 定期給家人問候和關(guān)心 三、成長...
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2025年12月檢視原動力被高估，環(huán)境往往更重要 12月計劃完成情況 月跑量不低于200K，深圳馬拉松，黃埔馬拉松√ 隔周一個長距離，√ 定期斷舍離，每個月一次，大掃除一次√ 每月至少閱讀一本書...
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2025年11月檢視人生本無標(biāo)準(zhǔn)答案，你的心是唯一的標(biāo)尺 11月計劃完成情況 月跑量不低于200K，郴州馬√ 隔周一個長距離，√ 定期斷舍離，每個月一次，大掃除一次√ 每月至少閱讀一本書√ 健康...
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2025年10月檢視時間過濾的，是原本就不堅固的東西，來有來的目的，走有走的意義。 10月計劃完成情況 月跑量不低于200K，√ 每周跑一次強度。? 隔周一個長距離，√ 定期斷舍離，每個月一次，...
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2025.09.11 180打卡第三天（2025.003）
180打卡第3天 肯定自己：5：50起床收拾家里衛(wèi)生，叫孩子起床，給孩子準(zhǔn)備早餐，送孩子上學(xué)，微笑打卡讀15分鐘，鍛煉身體1小時，大汗淋漓（晨鐘暮鼓2次），早晨自己學(xué)習(xí)2小時...
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是誰碰觸了你的情緒按鈕
在日常生活中，我常常會看到很多人的情緒爆發(fā)時刻，發(fā)現(xiàn)大部分人面對自己的情緒爆發(fā)，多半采取這三種應(yīng)對模式：發(fā)火（爆發(fā)）、內(nèi)耗或者逃避。 內(nèi)觀[https://zhida.zhi...
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武功山~丘明線~之行一場說走就走的徒步，可能在內(nèi)心深處也想有一次灑脫和不顧一切的奔赴。 武功山作為戶外徒步圣地，可以感受到純粹的徒步旅行，沒有太多商業(yè)化的元素；而世之奇?zhèn)ァ⒐骞?、非常之觀,常在于...