"過度的自我反思如同濃霧，會(huì)模糊你原本清晰的判斷。適度的內(nèi)省如同明燈，既能照亮前路，又不失本真。切記在審視自我時(shí)保留那份與生俱來的光彩，莫讓反思的潮水沖刷掉你獨(dú)特的色彩。"
7月計(jì)劃完成情況
月跑量不低于200K√
每周五，一次的爬坡活動(dòng)√
隔周一個(gè)長距離?，每月兩次爬山?
定期斷舍離，每個(gè)月一次，大掃除一次√
每月閱讀一本書,并輸出讀后感√
健康
7月跑步21次，完成241公里，半馬完成2次，，目標(biāo)體重52KG,實(shí)際體重53.6Kg,
閱讀與成長
閱讀書籍1本，《克林索尼的最后夏天》，《中年覺醒：重塑生命與生活的力量》《反內(nèi)耗思維》，《基層女性》《愛情心理學(xué)》《晚熟的人》《心靜的力量》《這就是人性：人間生存的醒腦法則》
輸出閱讀筆記2篇
自己可以獨(dú)自開車上路了，開了長途35公里
家庭
二哥回了趟重慶，月底去了新西蘭，每天都有信息或者視頻溝通
這個(gè)月回北滘2次，
保持每周1~2次和孩子的連接
弟弟的全家過來順德了
工作
7月相對(duì)清閑，月底訂單開始回升，人員流失5人
收到少包的客訴，反思自動(dòng)化稱重機(jī)的全面導(dǎo)入和，數(shù)據(jù)的監(jiān)督
因訂單量少，達(dá)成率高
內(nèi)部班組自檢防錯(cuò)防漏的機(jī)制完善，提高全員品質(zhì)意識(shí)，
娛樂
去了海邊臺(tái)山黑沙灣，家庭局
爬山1次，惠州羅浮山，爬升1288M
聚會(huì)1次，去了中山，吃了貴州酸湯特色火鍋
聚跑2次
支出
本月支出6216元，換了運(yùn)動(dòng)手表2100元，孩子支出1000元，長輩500元，禮金500元，油費(fèi)300元，其它各項(xiàng)零花開支
感恩
感謝三姐的款待
感謝何工送的黃山燒餅
感謝二哥從老家來帶的李子
感謝二哥買了空調(diào)送給爸媽
感謝班班送的新鮮的蓮子
感謝同事分享的喜悅，收到了奶茶
感謝所遇的一切好與壞，都是來成就現(xiàn)在的自己
反思
7月份自己的情緒波動(dòng)比較大，有些事一直沒有找到一個(gè)很好的方式調(diào)整
8月計(jì)劃
月跑量不低于200K，希望能跑至少4個(gè)長距離
每周跑一次強(qiáng)度。
隔周一個(gè)長距離，每月兩次爬山
定期斷舍離，每個(gè)月一次，大掃除一次
每月至少閱讀一本書,并輸出不少于一篇讀后感
