圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

學(xué)到很多??

1.說話可以慢點(diǎn)，多點(diǎn)目光交流

2.要有自我力量

3.多做擴(kuò)展性姿勢(shì)

多做高能量姿勢(shì)，比如比賽勝利時(shí)候雙手展開，做??，比如兩腿打開，手叉腰，低頭玩手機(jī)讓自己能量變?nèi)?。手背后行走，說明這人有獨(dú)立思考的習(xí)慣。瑜伽容易改變身體姿態(tài)，重在呼吸。

4.想像自己挺拔

狀態(tài)真的很重要！肢體語言很關(guān)鍵。

如果我們內(nèi)在還不能達(dá)到自己想要成為那種樣子，那就先從一點(diǎn)點(diǎn)改變外在姿態(tài)開始吧！

姿勢(shì)改變氣場(chǎng)，每天充滿自信面對(duì)一切！