今天不說社群，說說幸福。

幸福是人人想追求的，然而大多數(shù)時候什么是幸福，大家并不能說出統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。幸福的方法這本書放在我們家書柜好幾年了。這次在訓(xùn)練營被“逼著讀完”??

書中說“奔波忙碌者”是這個社會的常態(tài)，什么是“奔波忙碌者”呢？就是總喜歡說“等到我。。。了，就好了/可以輕松了/可以享受了”。但這種達成目標(biāo)后的喜悅/幸福是短暫的，因為總會有更多的欲望和更高的標(biāo)準(zhǔn)。我們一定都比十年前更有錢，更有能力，完成了更多的事情?？墒俏覀儽仁昵案腋?？未必！有可能更焦慮，更挫敗了。這跟我們社會主流的物質(zhì)至上（金錢，權(quán)利等都屬于物質(zhì)層面）的價值觀有關(guān)。

泰勒教授說，幸福是由快樂和意義構(gòu)成。快樂代表當(dāng)下的利益，而意義代表未來的利益。我們可以經(jīng)由經(jīng)營良好的親密關(guān)系，心中常懷仁愛之下，關(guān)注生活中的小確幸時刻，以及回歸內(nèi)在智慧等幾個方面去提升自己的幸福感受力。我們應(yīng)該用“幸福至上”代替“物質(zhì)至上”。