? ? ? 我的目標是每天往好習慣方向邁出一小步，昨天晚上十點半就上床了，值得鼓勵一下，但愿今天能繼續(xù)下去！也不知道為什么，每到晚上尤其是九點之后，時間過得就特別快，東忙西竄就到十一點多了。

? ? ? 尤其是在上個月疫情期間天天呆在家里，黑白顛倒的感覺經(jīng)常凌晨一點多才睡覺。明明知道晚睡對身體不好，尤其是在早晨賴床時總后悔前一天睡晚了。但這種狀態(tài)持續(xù)好多年，主要是自己自控力差，自我檢討對我來說也無太大用處。我都已經(jīng)把22:30睡覺寫在提示板上了，每天經(jīng)過衛(wèi)生間都能看見，但似乎心里已經(jīng)把它自動屏蔽了。

? ? ? 或許是今年本歷年了，感覺自己應該有一些變化，不能再庸庸碌碌下去。把自己需要改正的壞習慣都羅列出來，然后一項一項去改正，爭取讓自己更強大！