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自制香香脆脆鷹嘴豆小零食，好吃得停不下來~
文丨@悅活健康日記 話說我們?nèi)艘惶斓奈缚诤湍軘z入的能量就這么些，為什么不選擇營(yíng)養(yǎng)密度更高的食物類？我同樣吃一碗米飯，如果把白米的1/4換成黑米、...
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老公三次感冒都3天內(nèi)痊愈，我是用了什么絕招？
文丨@悅活健康日記 最近感冒的人好多好多呀，翻翻朋友圈，不是一家三口一起中招，就是公司里集體感冒，尤其是咳嗽和發(fā)燒很嚴(yán)重。 老公從去年10月份起...
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年計(jì)劃這么做，接下去的366天都清清爽爽~2016，你準(zhǔn)備好了嗎？
文丨@悅活健康日記 趕在2015最后兩個(gè)工作日來把這篇重要文章給發(fā)出來，今天的主題是年目標(biāo)和計(jì)劃的制定與執(zhí)行。我會(huì)分享我是如何制定年計(jì)劃并確保它...
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如何在家把火鍋吃的又健康又美味又實(shí)惠？丨冬天里需要來盆暖心的火鍋
文丨@悅活健康日記 冬天里圍著火鍋好大一股暖意呀，火鍋也是我的愛，主要是因?yàn)橛形易類鄣难蛉?！還有特方便你造嗎？準(zhǔn)備食材只要清洗下就行，吃的時(shí)候只...
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數(shù)據(jù)告訴你，久坐真的會(huì)短命！怎么破？
文丨@悅活健康日記 悅悅自從帶上了手環(huán)，每天關(guān)注的最多的就是自己的步數(shù)問題，上次看到個(gè)數(shù)據(jù)，說每天6000步以下就是不健康的。那到底有多不健康呢...
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那些學(xué)校里不教，但是對(duì)人生卻無比重要的內(nèi)容
文丨@悅活健康日記 我雖然年紀(jì)不大，目前奔三的節(jié)奏，但是日子過得越多，經(jīng)歷過的事情越多，越發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中用得到最多的知識(shí)并不是學(xué)校里教的...
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悅悅的超級(jí)周末丨Happy Weekend starts from 吃吃吃！買買買！
文丨@悅活健康日記 悅悅實(shí)在是有太多東東想和你們分享啦~所以今天開始開設(shè)“悅悅的超級(jí)周末”系列，不定期更新，就是想和你們說說我都去哪里玩了，買了...
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喜歡上一個(gè)地方只要一個(gè)理由：美食！
文丨@悅活健康日記 悅悅上周末去寧波度假去了，自由行，自己隨便安排，行程超級(jí)輕松的，就是吃吃玩玩泡泡溫泉。來寫一篇流水賬，挑一些亮點(diǎn)出來，給小伙...