試想一下當你堅持早起打卡1000天的時候，回頭看看這些打卡記錄，你會不會很自豪。

我堅持了某個app的打卡，今天正好是1000天，回頭想想自己其實也沒做什么，就是每天早上起來第一件事打開這個APP，簽到打卡，然后看看別人寫的文章。

相比打卡之前的日子，我已經養(yǎng)成了這個打卡的習慣，帶給我的影響就是我能夠早起看行業(yè)文章，而不是多刷幾個新聞或者視頻。

同樣，去年到今天，我也參加了一個寫作課程，與我想象的寫作課程不一樣，這個課程讓我們自己堅持打卡，而且沒有都有小組組長自發(fā)的鼓勵大家打卡，因為團隊打卡率能影響到團隊的排名。

每天我們的作業(yè)就是按照規(guī)定完成寫作作業(yè)，其實工作量也不大，每天花上1-2小時就能完成作業(yè)，這樣堅持了兩個月之后，我還意猶未盡，就來到了簡書，在簡書打卡式寫作也堅持了快100天了。

為什么我這樣喜歡打卡？或者說為什么人類喜歡打卡？
打卡是存在人類基因里的，從人類祖先發(fā)明結繩記事開始，這個打卡行為就刻在了我們的基因里。

今天我打了一頭牛
前天我打了一頭豬
大前天我打了一群鴨
……

然后回看自己的成就，那是慢慢的自豪，也是自己過去成績的總結。

如何利用打卡式學習養(yǎng)成自己的好習慣呢？

我的建議是找一個能及時記錄你的想法，能及時給你反饋的軟件，最好能找一群能跟你一起打卡的人是最好的，從一件最簡單的小事打卡做起，不用太復雜。

比如我要早睡，每天睡覺前就打卡，然后盡量每天提前10分鐘打卡。
比如我要寫作，每天都不知道要寫什么，就寫100字，嘮嘮叨叨也好。
比如我要健身，每天都要下樓走1-2公里，逐天增加步數，打卡記錄下來。

等這些小事做了一段時間，遇到瓶頸要奔潰的時候，拿出以前打卡記錄看看，你的狀態(tài)也許就回來了一點，還會繼續(xù)進行下去。

打卡式學習是另一種欺騙大腦的方法，讓大腦充滿了虛榮心，但這樣的虛榮心我們要多來幾個，因為這是積極的向上的，可以在看得見的未來獲得收益的。