20171210【讀書清單】

書名：《快樂的人生》（四）

作者：【美】戴爾·卡耐基

01. 驅(qū)逐你的煩惱

把每天當(dāng)著末日來過，用盡全力去生活。感到煩惱的時候可以找一本愛看的小說看，沮喪的時候可以去運動1-2個小時，都是非常好的方法。

02. 面對你的困難

如果困難你是可以解決的，你又煩惱什么呢？

如果困難你是不能解決的，你又煩惱什么呢？

03. 過好今天

對于生活中出現(xiàn)的困難，把它當(dāng)著是一種冒險，并為此感到興奮。

04. 趕走恐懼

越是害怕時，就越?jīng)]有勇氣來面對生活。

05. 認(rèn)清煩惱

所有的煩惱都不過是自己在嚇唬自己，自己胡思亂想出來的。認(rèn)清煩惱走向陽光下，你就明白了。

06. 別害怕，那只是你的影子

當(dāng)你感到害怕的時候，別急著逃跑，轉(zhuǎn)身去看清楚，也許那只是你自己的影子。

07. 走出去，動起來

運動是煩惱的最佳“清毒劑”。當(dāng)你去運動的時，你的肉身會感到疲軟，你的精神會得放輕。

08. 解決煩惱

? 查找煩惱的真正原因。

? 找出觖決問題的辦法。

? 立即采取一些實際行動來解決問題。

09. 遇見，即是上天的安排

當(dāng)我碰見一些人一些事讓我感到痛苦的時候，我常常跟自己說，“遇見，即是上天的安排”。即然是安排，我就要勇敢地去度過一個又一個的人生試煉。

10. 在人生當(dāng)中偶爾碰到痛苦并不是件壞事

如果你做過最苦的工作，碰到過你認(rèn)為最苦的事情，那么，你就能體會到，目前所碰到的事，根本就不算是事了。