孔子云：少成若天性，習(xí)慣成自然”。是指一個人良好的行為習(xí)慣、優(yōu)秀健康的品格，是要從小一點(diǎn)一滴養(yǎng)成，而這些習(xí)慣就會漸漸成為一個人的秉性，成為將來利他利己、有所作為的智人。

而習(xí)慣成自然的前提，是刻意學(xué)習(xí)練習(xí)的結(jié)果，我相信這個觀點(diǎn)。它悄悄的驗(yàn)證并改變了我的認(rèn)知。

即使我以前有這樣的良好習(xí)慣，只不過是漫無目的我行我素。隨意的消耗時間而不自知。

終于有那么一天，豁然開朗。當(dāng)一個人固有的思維認(rèn)知發(fā)生了質(zhì)的變化和飛躍——醍醐灌頂。

當(dāng)人生藍(lán)圖，重新展現(xiàn)在你的面前，你還會像以前得過且過、無動于衷嗎？ No, no, no.

在2022年的年初，我為自己量身定制了可行的計劃和小目標(biāo)：「拒絕熬夜，早起早睡」，看似簡單的八個字，做起來是那樣的難。

想起了去年在醫(yī)院，醫(yī)生對我說的那些話會不寒而栗。大半年的調(diào)養(yǎng)治療苦不堪言。怎么就那么健忘呢？好了傷疤忘了疼早已當(dāng)成了耳旁風(fēng)。大道理都懂都明白，心里跟明鏡一樣就是死不悔改。

無意中在朋友圈里看到了一段盲抽問答，頗有感觸，可謂字字是刀、直戳我心窩，我只整理了其中的三條。

提問：臨終前你最后悔、最遺憾的事是什么？

回答：（1）沒有做我自己最喜歡的事兒（2）沒有實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)（3）沒有去想去的地方旅行

我的小心臟呀，砰砰的狂跳捫心自問：余生，我還有幾個十年。根據(jù)生命的健康指數(shù)和不可抗拒的自然規(guī)律（衰老）。不由得掐指一算，我至少還有一個相對精彩的十年。我不在意年齡，但我必須面對不可改變的現(xiàn)實(shí)。

馬上行動起來。不負(fù)時光，只爭朝夕，我要過那種又忙又美、又充實(shí)又有價值，按照自己喜歡的節(jié)奏去生活。

（1）三月一號我開始早起早睡，加入早起訓(xùn)練營（2）四月一號我開始走步，加強(qiáng)體能鍛煉，3000起步（3）五月份加入讀書寫作訓(xùn)練營，升級寫作能力和技巧。

恰逢非常時期，又得非常幫助。做好孩子們的后勤工作為重任。蝸居在家的每一天，我和寶寶茁壯的成長。養(yǎng)成了良好的讀書、學(xué)習(xí)、愛勞動的習(xí)慣。

在寓教于樂當(dāng)中尋求共性和空隙，化被動為主動，自我精進(jìn)。以前陪伴寶寶讀書學(xué)習(xí)的時候，根本抽不出自己學(xué)習(xí)的時間。而現(xiàn)在變化太大了。

我和寶寶做游戲，講故事、背古詩，背英語做小試驗(yàn)等。共同做一件事，共同成長，隔輩親的兩代人聊得特別開心。閑聊之余，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)時間有機(jī)可乘。達(dá)到了同步學(xué)習(xí)，兩不耽誤。

習(xí)慣成自然，行動力起了決定性的作用，短暫的兩個多月，刻意的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和督導(dǎo)。寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了讀書寫字的好習(xí)慣。

從書香節(jié)的那一天開始，寶寶每天都要讀三五本書。她最喜歡的書至少要讀兩三遍。比如《我的情緒小怪獸》這本書愛不釋手，睡前她至少要給我講上三遍。那表情包、那稚嫩的童音、那歡喜的眼神。

另外，她每天在跑步機(jī)上至少要跑夠200步，令我最高興的是，兩套最流行的健身操，她從頭到尾每個動作都能像模像樣的做下來——超級的棒。

習(xí)慣成自然。一個新的起點(diǎn)，也是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)?？桃獾木毩?xí)，持續(xù)的努力和堅持，最終會達(dá)到你意想不到的結(jié)果。