你為什么胖？

你想過這個問題嗎？

是因為你沒有時間鍛煉？

是因為你沒錢去健身房？

是因為你是喝水都長胖的易胖體質(zhì)？

不！

都不是！

你胖，是因為——你懶！

說自己沒有時間的，

你是每天連15分鐘自由時間都沒有嗎？

你比馬爸爸還忙？

可馬爸爸也比你身材好?。?/p>

說自己沒有錢去健身房的，

你的屋子總有一塊地方讓你做俯臥撐、做卷腹、做波比跳！

假如你確實沒有，

外面的公路隨便你跑，

小區(qū)的樓道隨你跳，

沒有人收費！

說自己 不知道怎么鍛煉的，

百度，

知乎，

抖音，

都能為你提供幫助。

這些都是借口

并不是你肥胖的理由

真實的原因

就是因為——你懶

健身卡早已辦好

你卻只是用來洗澡

健身三分鐘

拍照兩小時

晚上說好只吃一口

一不小心吃了一宿

周末鍛煉去爬山

你只是為了去野餐

明明是出去夜跑的

出門就遇到燒烤的

你就這樣

你給我一個你不胖的理由

健身先健腦！

不要總想著吃著吃著就瘦了

睡著睡著身材就好了

那不是現(xiàn)實

那是做夢

在你羨慕別人身材的時候

先想想自己晚上吃的什么

今天走了多少步

有多久沒鍛煉過了

你覺得這樣的人如果都有好身材的話

那好身材還有那么吸引人嗎

想要擁有一個好身材

你首先需要擁有的是一顆堅持的心

健身非一日之功

堅持一天，叫體驗

堅持一個月，叫出現(xiàn)變化

堅持三個月，叫一個階段

堅持六個月，叫一個蛻變

每日堅持，叫成功的人生

加油

屏幕前的你

和我！