堅持連續(xù)簡書更新37/100

堅持連續(xù)印象筆記更新23/100

堅持連續(xù)不斷寫晨間日記56/100

[]2020年2月22日，星期六? 晴 氣溫：11—25

起床：6：10昨日就寢：10:00 日出6：46? 日落6:18

[]本月重要的習(xí)慣養(yǎng)成：

1. 閱讀（閱讀30+,并筆記輸出，主題）

2. 堅持心理學(xué)學(xué)習(xí)、打卡、分享。

3. 時間管理學(xué)習(xí)打卡、分享

4. 刷題錄屏

[]周目標

1. 每天閱讀30分鐘，并做好筆記（幕布輸出），分享

2. 刷題錄屏學(xué)習(xí)

3. 心理學(xué)全卡，把以前的卡補回來

[]昨日驚喜（小確幸）：

1. 完成課程的打卡

2. 上班期間沒有閑聊，瀏覽垃圾信息

3. 帶孩子去樓上學(xué)習(xí)，少看電視

需要改進：

1. 早起為夢想，早睡為身體。與兒子踐行早睡100天，我希望早五晚十（已經(jīng)實現(xiàn)了，希望繼續(xù)鞏固），加油。

2. 每日三只青蛙請盡快完成，特別是早晨，不受打擾。早上打卡要盡快，特別一日五色表涂寫。要騰出時間給自己碼字。

3. 帶娃時請斷網(wǎng)，放下手機。帶娃要從綠色彈性事件變成黃色高能要事，努力學(xué)習(xí)育兒知識。爭取白天（特別是早上能完成學(xué)習(xí)任務(wù)）吃完青蛙，晚上親子陪伴，而且要親子共讀

[]昨日要事

1. 心理學(xué)學(xué)習(xí)打卡

2. 時間管理精進，聽課一節(jié)?

3. 刷題錄屏

[]今日要事（與昨天一樣,繼續(xù)復(fù)盤）

1. 心理學(xué)學(xué)習(xí)，打卡

2. 刷題錄屏

3. 時間管理一節(jié)課

[]反思：

1. 心理學(xué)打卡是重要內(nèi)容，專注、專注、專注，而且要積極參與社群討論；

2. 不斷地為自己做減法，先把手頭上的重要的事做好，加油

3. 自己才是最大的變量，不管是什么狀態(tài)，竭力保證三只青蛙地執(zhí)行，加油（希望做好）

[]習(xí)慣聚焦打卡（需要在紙質(zhì)上打卡）（昨天）

1. 早睡早起?

2. 冥想

3. 運動

4. 簡書更新?

5. 心理學(xué)小小打卡

6. 時間管理小打卡?

7. 刷題錄屏學(xué)習(xí)

[]反思：

1. 培養(yǎng)新習(xí)慣還是要多花點時間，不要蜻蜓點水，或者說我的專注度不夠，學(xué)著去調(diào)整

2. 每次只培養(yǎng)一個習(xí)慣，要為自己做減法。2月份確定下來，就是刷題錄屏，學(xué)習(xí)短視頻制作，加油

[]親密溝通與陪伴

* 親密溝通:

? ? 正在學(xué)習(xí)溝通

* 親子陪伴:

女兒對于學(xué)習(xí)比較專注，拿著書一直看（才兩歲只看圖）；兒子迷上電視，要讓他學(xué)習(xí)也坐不住

[]自我肯定清單（或高光時刻）

管理自己，影響他人。時間細水長流的，我也懂得不光要埋頭做事，也要抬頭看路。不要想著改變他人，你要做的是去改變自己！

[]感恩（不抱怨的世界）

? ? ? ? 或許我們趕上了好時代，社會是多元化，我一直在學(xué)習(xí)的狀態(tài)，我相信未來屬于學(xué)習(xí)者。

? ? ? ? 疫情阻擊戰(zhàn)向著積極的方向發(fā)展，而現(xiàn)在復(fù)工復(fù)產(chǎn)是主題。黨和政府始終把人民群眾裝在心里，我們的國家太不容易了，要解決14億人民的吃飯問題，數(shù)量龐大的就業(yè)問題。縱然會有一些問題，正如人終會有缺點，正在變得更好。一切美好的發(fā)生并不是理所當然的，背后有穩(wěn)定和平的社會環(huán)境，父母的細心照顧，師長的諄諄教誨，以及自己多少日夜的挑燈苦讀，上班時候的嘔心瀝血。這一切都值得感恩

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