今天來(lái)聊一下人生樂(lè)趣這個(gè)問(wèn)題：如果你從食物上得到的樂(lè)趣減少了，那么你會(huì)增加什么樂(lè)趣來(lái)填補(bǔ)呢？

人做任何事情，它的原始動(dòng)力都是來(lái)自于這件事情給我們帶來(lái)的感覺(jué)。感覺(jué)好的我們就會(huì)多去做，而感覺(jué)不好的我們就會(huì)規(guī)避。

對(duì)于習(xí)慣性多吃的人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)習(xí)慣了食物帶來(lái)的美妙的感覺(jué)，那么他可能就很難去想象說(shuō)沒(méi)有了美食，不吃那么多那么飽的人生。很多人都說(shuō)，連吃都要控制，那人生還有什么意義？

但其實(shí)人生有很多意義呀，不是只有吃火鍋、吃薯片、大魚(yú)大肉、吃零食吃到飽、已經(jīng)要睡覺(jué)了還要吃，才是樂(lè)趣呀！

有一句話(huà)叫做請(qǐng)?zhí)顫M(mǎn)你的生活，而不是填滿(mǎn)你的胃，說(shuō)的就是生活中還有很多事情是可以讓你產(chǎn)生愉悅的，只是以前你太把注意力放在吃的這件事情上，所以你看不到其他的可能性。

前兩天我看一個(gè)關(guān)于戒酒多訪(fǎng)談，很多人在參加這個(gè)方案之前都會(huì)擔(dān)心說(shuō)不能喝酒了，人生會(huì)少很多樂(lè)趣，會(huì)不會(huì)很痛苦很無(wú)聊。

但其實(shí)成功戒酒的人，有更多的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，去學(xué)習(xí)更多的技能，交更多的朋友，花更多的時(shí)間與家人相處，他們發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有酒精刺激的生活是更加的豐富多彩，如果天天老是想著酒的話(huà)，根本沒(méi)有精力和心量來(lái)去體驗(yàn)世界上這么美這么多其他美妙的事情！

所以對(duì)于飲食其實(shí)也是一樣的，美食是我們生活中的一個(gè)樂(lè)趣，但它不是完全的樂(lè)趣，生活中還有很多其他的樂(lè)趣。

所以我想請(qǐng)大家想一想，如果你可以把糾結(jié)到底吃什么，吃多少，不斷的去后悔又多吃了，不斷嘗試新的方法，如果都可以把這些精力和金錢(qián)省下來(lái)，你會(huì)去做什么呢？

我自己的體驗(yàn)是，我多出了很多時(shí)間去做內(nèi)容輸出，我本身做過(guò)媒體，很喜歡表達(dá)自己，喜歡給別人帶來(lái)幸福感。

比如說(shuō)，同樣是一個(gè)小時(shí)，以前我就吃個(gè)零食看看網(wǎng)上的一些劇，但是現(xiàn)在我就可以用這個(gè)小時(shí)來(lái)錄下一周的節(jié)目，把音頻轉(zhuǎn)成文字，整理好在各個(gè)平臺(tái)去發(fā)放，不知不覺(jué)一兩個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，完全不會(huì)去想到吃，而且做這些事情給我?guī)?lái)的滿(mǎn)足感其實(shí)更大。

所以希望大家能夠找到更多人生當(dāng)中的樂(lè)趣，而不要只是一味地在食物這件事情上耗費(fèi)特別多的精力。

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