?? ? 快進(jìn)入三伏天了，大家都在說:熱啊熱啊熱啊!避暑避暑避暑啊!……但我想提醒大家:暑天不避暑，暑汗賽黃金。怎么講呢?

? ? “暑”字上下兩“日”，中間為“土”，火能生土:一撇右旋，實乃天道?！笆睢弊衷忈屃俗匀唤缫欢翁厥獾臅r空狀態(tài)，乃至它對生物的影響:暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細(xì)胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。

? ? 看不明白的別急，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講了個道理，到夏天的時候萬物是向上向外發(fā)散，人體內(nèi)的病、骨髓里的病都浮上來了，它失去了根基，但如果你吹著空調(diào)，毛孔關(guān)閉，病走出了骨髓，卻不能排出身體，就會在骨之外、皮之內(nèi)游蕩，所以感覺渾身那么酸、那么難受，坐不好，躺不下。所以，夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼，為今后的血栓、中風(fēng)、癡呆等一系列瘀阻之證埋下禍根。因為暑期是萬物生長的季節(jié)，避暑是逆“天”而

行。

? ? ? 怎么辦?把毛打開!使酸性時汁妝走出去，使身上的毒氣和味道散發(fā)出去。

? ? 三伏天請遠(yuǎn)離一切生冷寒涼，適當(dāng)運動，，把汗出透，把濕氣排出，才是最重要的養(yǎng)生事項。

今年三伏時間表:

初伏:7月13日-7月22日中伏:7月23日-8月1日閏中伏:8月 2日-8月11日末伏:8月12日-8月21日

? ? 38天時間請您不要喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，姜棗茶，常溫水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。

? ? 一年一度的伏天請您珍惜!每天堅持泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩、盡量按時睡覺!不熬夜!珍惜這短短38天。讓自己的身邊人，自己關(guān)心的和關(guān)心自己的人身體健康!