十年有約，月月不斷。
今年是我參與十年之約的第二年,每個月，或者月末，或者月初，我都在認(rèn)真地寫在月總結(jié)，從來未曾中斷過，沒有把它變成任務(wù)，沒有失去堅(jiān)持的熱情。
每個月，我都在寫月總結(jié)。一月又一月，在堅(jiān)持的過程中，看見自己的進(jìn)步，雖然比較緩慢，但讓我覺得格外欣喜。此時(shí)此刻，我敲擊鍵盤的聲音，悅耳又篤定，正如我愉悅的心情。感謝七月，感謝有你，讓我們相約十年，彼此陪伴，共同奔赴未來。
我的每個月的總結(jié)，好像都沒有什么太大的變化，第一，感嘆時(shí)間過得太快了；第二，說說自己的收獲。
在這個4月，我想有所改變，重新?lián)Q一種格式來寫總結(jié)。學(xué)習(xí)一種新的方法，如何復(fù)盤，重新推演當(dāng)月，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)失敗的教訓(xùn)。
一、 回顧目標(biāo)
問自己三個問題：
① 月初，我的目的或期望是什么？
我的目標(biāo)是每日三件事，日更、閱讀、學(xué)習(xí)得到課程，與學(xué)院班的早起報(bào)到有關(guān)。
② 這個目標(biāo)設(shè)定的靠譜、精確嗎？
我的答案是肯定的。早起報(bào)到每天都能在06：30以前完成，每天都能完成三件事。
③ 有沒有發(fā)生目標(biāo)損耗？目標(biāo)損耗是指由于不愿意承認(rèn)計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)差距，而產(chǎn)生的偷偷降低目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的行為。
有那么三五天想要偷懶，不想日更，不想學(xué)習(xí)，但還是堅(jiān)持完成了。
二、 評估結(jié)果
問自己三個問題：
① 滿分100分，給自己打多少分？80分。
②為什么扣分？閱讀和學(xué)習(xí)，摘抄大于總結(jié)。
③如果能夠再提高一些分?jǐn)?shù)，你希望提高在哪里？
閱讀和學(xué)習(xí)，可以用自己的話來總結(jié)，比例各占一半，可以多加入自己的理解與感悟。
三、分析原因
回顧事情的事前、事中、事后全流程，并分析成功或失敗的關(guān)鍵原因。問自己三個問題：
①有沒有更好的做法，或者是不是已經(jīng)全力以赴？
目前的我，已經(jīng)全力以赴了?；蛟S，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，在做的過程中，我會有新的答案。
②是否有足夠的空間、時(shí)間、支持？
主要是日更的花費(fèi)的時(shí)間較多，千字左右，用時(shí)一個小時(shí)左右?；旧线x擇在工作之余完成，為自己爭取時(shí)間的方法，就是提高效率。時(shí)間是我自己的努力爭取而來，感覺比較有成就感。
自己支持自己，是最大的支持。但身邊的人的支持也尤為重要，兒子一直支持我成為更好的自己。通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我也得到了君生的理解與支持。我改變了與他相處的習(xí)慣模式，他變得更加勤快了，我的時(shí)間更多了，心情也更好了。
③對于不可控的因素，有沒有提前做好控制風(fēng)險(xiǎn)工作？
有。還是日更。不排除當(dāng)天非常忙碌，或者自己狀態(tài)不好。我會提前準(zhǔn)備一篇備用日更，讓自己處于游刃有余的良好狀態(tài)，沒有壓力，當(dāng)天的日更，反而在不知不覺中完成了。
四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
問自己五個問題：
①你哪些事情應(yīng)該堅(jiān)持做好，哪些事情應(yīng)該馬上停止？
每日三件事，目標(biāo)不變，但內(nèi)容每天都在更新，堅(jiān)持做，讓我覺得快樂。這個月，我開始看電視了，有一些沉迷。下個月，可能還會看，但要注意控制時(shí)間，不要讓自己太累了，影響其他的更有意義的堅(jiān)持。
②哪些行為的價(jià)值值得重新評評估？
閱讀和學(xué)習(xí)，要及時(shí)回顧與運(yùn)用。閱讀，要寫下感悟；學(xué)習(xí)，要及時(shí)運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的真正價(jià)值。
③哪些事情可以做得更好？具體該如何做？
在本月，想要做的，堅(jiān)持做的，都在認(rèn)真地執(zhí)行，多肯定，多鼓勵，能夠堅(jiān)持就是進(jìn)步。也許，在做的過程中，我會發(fā)現(xiàn)怎樣才能做得更好。
④對于整個事情背后的規(guī)律，你有什么新認(rèn)識？
堅(jiān)持，達(dá)到可以完成的程度，再去思考有所改變與創(chuàng)新，多次嘗試，才能更好地堅(jiān)持下去。
⑤有沒有哪些經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)只是假設(shè)？
閱讀與學(xué)習(xí)，沒有嘗試，沒有得到運(yùn)用的知識，都只是假設(shè)。
一次次復(fù)盤，其實(shí)就是一次次自我升級假設(shè)的過程，假設(shè)變了，行為也會改變，可以在假設(shè)升級的基礎(chǔ)上，再制定下一步行動計(jì)劃，來進(jìn)一步鞏固這種新假設(shè)帶來的習(xí)慣。
五月，不制定過于詳細(xì)的計(jì)劃，還是從每日三件事做起，爭取能夠輕松、愉快地完成，還能有所進(jìn)步，這是我最大的期待。
