時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到了三月底了。

三月，立春之后就是九九艷陽天，溫度一路飆升，幾乎接近夏天。但隨著之后一場雨雪天氣，溫度又迅速地降低了，又回到了春天。

一個月的結(jié)束，意味著新的一個月的開始?；仡欉^去，制定計劃是非常有必要的。三月份，我做了哪些事情呢？

學(xué)習(xí)方面

我從去年九月初，也就是開學(xué)之初，開始學(xué)習(xí)武志紅心理學(xué)，在今年三月底接近尾聲，一共333講，我原本以為需要一年左右的時間。沒想到只用了七個月。興趣，是最好的老師；實用，是最好的方法。我沒有把它當(dāng)成學(xué)習(xí)任務(wù)，而是把它看成我的基本需求，可以解問題，可以讓人進步，學(xué)習(xí)的過程中，就不覺得有多累，而是比較享受學(xué)習(xí)的過程。經(jīng)過老師的案例與分析，找到自己存在的問題，給人一種恍然大悟的感覺。把理論運用于生活中，可以覺察自己的變化。不再隨波逐流，參照別人，開始有了自己的想法與主見。武志紅老師教我們擁有一個自己說了算的人生，只是打開了一扇大門，但究竟該如何成為你自己，這個道路還很漫長。

當(dāng)這一門心理學(xué)科結(jié)束的時候，讓我有一些失落，我很想繼續(xù)學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識。在找尋中，我又看到了陳海賢老師的自我發(fā)展心理學(xué)，是老師從真實生活中提煉出來的新課題，實現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法。這也許是“成為你自己”的一種延伸。先看見自己，然后成為自己，在這條道路上，一定會有很多的困惑與難題，我們就需要從現(xiàn)實生活中一一解鎖，逐步升級。

三月底開始我已經(jīng)學(xué)習(xí)到兩講了。第一講是如何啟動行為的改變；第二講，改變的本質(zhì)，如何創(chuàng)造新經(jīng)驗。

改變?yōu)槭裁茨敲措y？這也是我和兒子比較困惑的問題。尤其是兒子，他的想法很好，為什么就是做不到呢？正好可以解決我們的問題。我的初步理解是，在于我們沒有處理好讓情感自我和理智自我的關(guān)系。用意志力壓制了情感自我，而情感自我并沒有被很好地安撫，各種消極情緒蜂擁而至，無法讓理智自我發(fā)揮作用。比如懈怠，自責(zé)，自我否定，讓我們思緒紛亂，無法安靜下來，專注于眼前的事情。

學(xué)習(xí)一點點心理學(xué)，可以更好地了解自己與他人。孩子的成長，自己的提升，社會的發(fā)展，問題與麻煩總是會交替出現(xiàn)，讓人應(yīng)接不暇，為了能更好地面對生活與變化，還需要不斷地學(xué)習(xí)其他領(lǐng)域的相關(guān)的知識。但眼下最為重要，最為緊迫的事情，是兒子的健康成長，我需要閱讀專業(yè)的育兒書籍，學(xué)習(xí)引導(dǎo)與教育孩子的方式與方法。

從三月開始，我漸漸地規(guī)范了我每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不想太多，也不想太遠(yuǎn)，而是想到眼前能做到的事情。每天三件事，一是日更，每日千字左右，不限內(nèi)容，不論好壞；二是心理學(xué)，每天學(xué)習(xí)1講，循序漸進，盡量運用于生活；三是閱讀，以青少年教育為主，每天半小時左右。不貪多，不求快，只要能夠堅持下去，就是進步。經(jīng)過一段時間的驗證，發(fā)現(xiàn)自己可以完成。

工作方面

目前的工作，還是日復(fù)一日，麻煩不斷，忙碌依舊。既然選擇了，就是目前相對來說最好的選擇，不抱怨，不抗拒，盡量去想工作帶來的好處與便利。想要讓工作難度降低，讓復(fù)雜的工作，變得簡單起來，讓繁瑣的工作，變得有趣，就要提高工作效益，改變工作方法。這樣，可以讓我得倒獎勵，獎勵自己更多的空閑時間，可以做自己想做的事情，發(fā)展自己的業(yè)余愛好。讓我的心情變得輕松而美好。

主要問題

我發(fā)現(xiàn)，只有讓閑下來，才有時間與心思去思考，去解決當(dāng)前的主要問題，關(guān)注孩子的教育，家庭的關(guān)系，自我的發(fā)展。

重點還是孩子教育，當(dāng)我看見孩子的問題，我不再先想著指出并要求孩子改正，也不否定自己。而是先認(rèn)真地覺察自己，我是不是存在同樣的問題？一般情況下，孩子的問題就是父母的問題。通過孩子，我看到了自己，比如膽小、自卑，那我就想辦法先與自己和解，先改變自己，然后再去影響孩子。這樣就會發(fā)現(xiàn)，孩子在不知不覺中發(fā)生著令人驚喜的變化。

三月，制定了基本計劃，每日必做的三件事并試行成功。找到了學(xué)習(xí)方向，四月，就持續(xù)執(zhí)行，在學(xué)習(xí)中，收獲一點一滴的進步與欣喜。