2月基礎(chǔ)習(xí)慣：高能要事
2020年2月13日
打卡累計(jì): D60
琪琪（7.5歲）
2月關(guān)注：語言智能
（八大智能：語言1，視覺空間1，人際1，自然觀察1，肢體運(yùn)動(dòng)0.8，個(gè)人內(nèi)省0.75，數(shù)理邏輯0.6，音樂0.4）
堅(jiān)持鍛煉+高能要事~做時(shí)間的朋友
（一）好習(xí)慣清單：
1.早睡早起: 9:30 關(guān)燈- 8:00起床。
2.高能要事: 吃青蛙5只，開始學(xué)習(xí)的時(shí)間：9:00
1）完成VIPKID 1節(jié)，30 分鐘。
2）完成語文課在線學(xué)習(xí)及作業(yè)，用時(shí)約60分鐘。
3）完成數(shù)學(xué)課在線學(xué)習(xí)及作業(yè)，用時(shí)約60分鐘。
4）完成英語課在線學(xué)習(xí)及作業(yè)，查資料加寫作業(yè)用時(shí)約60分鐘。
5）完成今日探究課作業(yè)，用時(shí)約60分鐘。
6 ）完成少年得到泉靈語文課一節(jié)，用時(shí)約45min。
5）Art作業(yè),無。
6）音樂作業(yè)，無。
3. 運(yùn)動(dòng)：像吃飯一樣成為每日的習(xí)慣:
1）練習(xí)八段錦:2次。
2）小小運(yùn)動(dòng)館：未打卡
藝術(shù)打卡
1）聲樂：0次
2）經(jīng)典詩：0次
（二）語言智能關(guān)注清單：
1.國學(xué)誦讀：0
2.復(fù)述故事: 1
（三）今日琪琪閃光點(diǎn):
1）今天一天學(xué)習(xí)效率很高，晚飯前就完成所有的作業(yè)啦！
2）今天小小體育老師，你當(dāng)?shù)奶貏e好，安排我們練習(xí)8段錦。
3）你今天累計(jì)學(xué)習(xí)的時(shí)間開始變短啦，一共學(xué)習(xí)了大約5.5小時(shí)。你開踐行高能要事情，節(jié)約出來的時(shí)間自己安排，非常開心。
4）泉靈語文課你參與的非常認(rèn)真，沒想到你的表演天賦這么棒?。?/p>
媽媽
90天目標(biāo)：每天微笑，每天自我檢視，每天早睡早起 41/90
2月關(guān)注：早睡早起+運(yùn)動(dòng)
平衡+回歸~兼顧好生命中的155。
（一）家庭目標(biāo)：
1.每天陪孩子運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。
2.每天陪孩子讀詩詞或者看詩詞節(jié)目。
（二）健康目標(biāo)：
1. 冥想+早睡早起：10:00-5:55
2. 午睡小憩：30min
2. 運(yùn)動(dòng)：八段錦 2次
（三）學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1. 每天紙質(zhì)閱讀：學(xué)習(xí)A4紙工作法和5色表
2. 每天聽網(wǎng)課：九段
（四）今日媽媽閃光點(diǎn)：
1. 親子/家庭
1）陪著琪琪一起演練泉靈的語文課。
2）和琪琪一起冥想。
3）跟老公和琪琪一起練習(xí)八段錦。
2. 學(xué)習(xí)/成長
1）今天開始聽丫丫老師的親子時(shí)間管理，受到很多啟發(fā)，收獲很多。
3.工作/發(fā)展
1）高能要事，報(bào)告審核，郵件回復(fù)等。
2）逐步學(xué)習(xí)進(jìn)行一日六反思，每兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行鬧鈴提醒：關(guān)注生命，關(guān)注健康，關(guān)注親子關(guān)系，關(guān)注夫妻關(guān)系。
（五）今日爸爸情況
閃光點(diǎn):
1)你和我們一起鍛煉身體，練習(xí)八段錦。
2) 你一早起床后，繼續(xù)使用九段的五色表工作法和A4紙工作法，并在一天的工作中進(jìn)行了記錄。
3）你今天做的蔥油拌面太好吃啦！
（六）父母教練檢視
??事情經(jīng)過
琪琪晚上是泉靈的語文課第二節(jié)，我之前陪伴她上的第一節(jié)課，今天她說希望爸爸陪伴她上，我讓她自己去跟爸爸講，她自己去跟爸爸說了，爸爸很爽快的答應(yīng)了，并且整節(jié)課陪伴的過程中沒有看手機(jī)，而且放棄了自己的看新聞時(shí)間。上課前，琪琪跟爸爸確認(rèn)了兩次會(huì)耽誤他看新聞的時(shí)間，爸爸說沒關(guān)系。
全程爸爸聽得很認(rèn)真，我和爸爸坐在琪琪的兩邊，琪琪特別興奮，上課答題超級積極，不斷的表演展示，吸收效果很好。
?我的反思
如果是換做之前，我會(huì)直接要求爸爸陪她，但是往往老公答應(yīng)了其實(shí)內(nèi)心里也不見得情愿。而琪琪今天的邀請爸爸特爽快。
我倆同時(shí)陪伴她參加披薩動(dòng)詞課，也學(xué)習(xí)到很多，跟著孩子一起修煉，享受其中。
下一步的行動(dòng)計(jì)劃
如果之后允許，我們陪伴琪琪一起上泉靈語文課，真的很開心，變成親子互動(dòng)時(shí)間了。
??今日小確幸
和琪琪一起演練泉靈的語文課，她能夠給我出題目設(shè)置場景表演動(dòng)詞，我給她出題時(shí)，她的表演惟妙惟肖。
全家一起上泉靈語文課，收獲快樂很多！
