? ? ? ? 今天去上了父母專業(yè)課，在專業(yè)課上一位媽媽完全敞開，講出自己的原生家庭。由于父母的相處方式給她造成很大影響，她對父親的怨恨、委屈。
? ? ? ? 課堂上通過老師一個(gè)小時(shí)原生家庭塑像，類似角色扮演，很好的釋放了積壓多年的情緒，療愈了傷口。我很卷入其中，找到一點(diǎn)點(diǎn)自己的影子。我們現(xiàn)場有兩百多名家長，聽到這位媽媽的傷心處，我自己不斷地在哭泣，旁邊的人也很多在哭泣。確實(shí)我們都經(jīng)歷了很多事情，積累了很多情緒，很多時(shí)候把它壓抑在心里，壓入潛意識。
? ? ? 在焦點(diǎn)里，我學(xué)到了如何正向去看事情，但是會有一些不能做到正向的時(shí)候，大腦知道什么是對的，但身體卻做不到，也許還有什么在我們內(nèi)心需要去解決吧，可能通過長期的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)能夠達(dá)到，通過其他的輔助學(xué)習(xí)似乎也有這樣一條路達(dá)到。兩種辦法一起用，互補(bǔ)用，我找到理解父母的方式。
晚上上完課，媽媽也要去上海了，媽媽和爸爸聊了一些小時(shí)候不開心的話題，我適時(shí)地引導(dǎo)他們往好的方面去看，我也回憶起小時(shí)候美好的回憶，爸爸帶我們看電影，一手抱兩個(gè)。一下氣氛好了很多。
感謝焦點(diǎn)讓我看到了正向，父母想給我們最好的，也感謝父母專業(yè)課堂，讓我知道原生家庭中父母都不容易，他們也是缺愛的孩子。這兩者的學(xué)習(xí)的結(jié)合，讓我的情緒更加的穩(wěn)定。對父母充滿感恩和理解。
沒有捷徑能夠抵達(dá)自己的內(nèi)心，只有面對痛苦，面對過往，面對那些我們不想去回憶的事情，勇敢的去面對，勇敢地敞開自己，勇敢的和大家一起釋放情緒，勇敢的做你以前做不到的事，這是我今天最大的收獲和感動(dòng)。
感謝父母給予我的。感謝父母給予我，他們當(dāng)年能做到的最好。發(fā)生的很多事情，是他們并不愿意的，我們接納了爸爸媽媽的不容易，我們也就是和父母進(jìn)行的和解，整個(gè)人輕松了很多。
但頭一直有點(diǎn)疼，也許學(xué)的東西太多了，一天八小時(shí)學(xué)習(xí)，做anki筆記30分鐘，回家我又及時(shí)應(yīng)用，需要好好的休息一下。
但我決定去跑步。在學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中又一次重生。
