《意志力》第一章
一、意志力的九層塔
第九層：意志力國王，
全世界不超過1%，意志力完全為他們服務(wù)，他們想做什么就能做成什么，任何困難或誘惑他們都可以忽視。
第八層：長跑冠軍，
意志力完全可控，深得中華一張一弛之道的真?zhèn)?，該加速則意志力強力爆發(fā)。該保持體力則意志力變得持久。
第七層：勇士
既有主見又有自控性，喜歡接受挑戰(zhàn)，越是困難來襲，意志力就越強大，甚至驚人！
第六層：慢跑愛好者
具有一定的意志力，能不停下腳步，一直朝目標前進，速率不高。
第五層：中途下車的人
進行到一半就放棄，沒有堅持到底，實在可惜。例如結(jié)婚多年后出軌的男女
第四層：起跑者
心血來潮時就投入時間精力，意志力最初強大，堅持不了多久就放棄。
第三層：拖延患者
把事務(wù)推衍到下一個時段，明天、下周、或更久的以后。
第二層：奴隸
并非自己主動意愿，而是被別人驅(qū)動。
第一層：零級
意志力極其薄弱
《廊橋遺夢》作者J·R ·沃勒說過：我們習慣于用判斷力思考問題，但最終你會發(fā)現(xiàn)解決問題的還是意志，而不是才智。
這個世界永遠不缺乏有想法的人，無論你想做什么，哪怕是最笨的方法，只要你的意志力一直持續(xù)行動，夢想可以照進現(xiàn)實。
計劃為先、循序漸進、不要逞強是鍛煉意志力的三大原則。
鑒于我在二、三、四、五層之間徘徊，計劃先用半年時間將意志力提升到第六層——慢跑，再用半年時間鞏固在第六層，希望自己從快跑幾步就放棄的人變成可以一直慢跑的人。
開車不能一檔直接加速到五檔，人更不可能一口吃成一個胖子，晉級之路需要一步一步來，一層一層突破，而且每一層突破以后，要保護好意志力，避免濫用導致境界回落。
無論你現(xiàn)在處于意志力的哪一層，都可以像鍛煉肌肉一樣增強意志力。
意志力是精神世界的組成部分，當你開始在意識中控制自己，讓意志力受你指揮，現(xiàn)實中的你會去主導自己的時間，會去戰(zhàn)勝生活和工作中的困難，會成為熠熠生輝的自己。
