離上次臥床不起的狀況，是整整9年前的同一天--汶川地震第二天，任誰(shuí)也無(wú)法忘記的日子，我剛好在手術(shù)室，余震晃著樓，醫(yī)生面不改色的手術(shù)，我心寬氣闊的聽(tīng)天由命。
現(xiàn)如今，2017年5月13日，我因病毒性感冒引起背部疼痛在家臥床不起。
說(shuō)起感冒，任何人都會(huì)覺(jué)得稀松平常，不值一提，這的確是小事一樁不足掛齒。但感冒引起的背痛，而且是局部痛的窩心，像是一股氣堅(jiān)硬的頂著通氣管一樣的，控制著神經(jīng)，不能翻身，不能起床，不能走動(dòng)，不能隨意呼吸，幾乎寸步難行的地步，這不是大多數(shù)人能遇到的狀況。我遇到了。生平第一次。我沒(méi)有通過(guò)任何藥物，而是自己用兩天時(shí)間，用飯菜，治愈了自己。
5月12日，周五。中午開(kāi)始，有點(diǎn)咳嗽，下午打噴嚏，稍微有點(diǎn)流鼻。我已經(jīng)有一年多沒(méi)感冒過(guò)了。這一次也就沒(méi)怎么重視，視為常態(tài)。晚上回家后，聽(tīng)了兩節(jié)課，比平常晚睡一小時(shí)，睡前把用砂鍋熬的生姜紅糖水喝了一大碗，睡后迷迷糊糊感覺(jué)出了很多汗。
5月13日，周六，早晨醒來(lái)感覺(jué)嗓子不癢了，不咳嗽了。不到六點(diǎn)起床，發(fā)現(xiàn)流鼻更嚴(yán)重了，而且伴隨頭稍微暈乎乎的，自己感覺(jué)可能有發(fā)燒狀況。喝了一杯蘋果汁加蜂蜜水，鍛煉完，又熬了生姜、帶蔥須的蔥、紅糖水，趁熱喝了一碗，立刻感覺(jué)到渾身發(fā)熱，出虛汗，原本打算去醫(yī)院檢查眼睛，測(cè)量眼壓，這一發(fā)燒就打亂了計(jì)劃。
出汗繼續(xù)，我就躺下，不到一小時(shí)，全身被汗?jié)裢?。睡不著后又不想浪費(fèi)時(shí)間，就坐起來(lái)看書。上午11點(diǎn)，洗澡，換衣服，做午飯，這個(gè)過(guò)程，除了鼻塞，偶爾流鼻之外，再?zèng)]有任何不適。午飯后，外出接娃。在地鐵上，開(kāi)始打噴嚏，輕微的感覺(jué)腦袋有點(diǎn)恍惚。下午5點(diǎn)回家，一路都只是噴嚏?；丶液笞鲲埖倪^(guò)程，開(kāi)始流鼻，感覺(jué)渾身困乏。晚飯后，又熬了生姜蔥紅糖水，前后間隔十分鐘，喝了兩碗，睡著后，仍然感覺(jué)一直出汗，一夜迷糊到天亮。
5月14日，周日。孩子早八點(diǎn)補(bǔ)課，仍然六點(diǎn)起來(lái)做早餐。晨起，噴嚏，頭暈都有，但不嚴(yán)重，以自己的體力，這不值得休息。所以做早餐，鍛煉，看書，畫畫，彈琵琶，和平常一樣度過(guò)周日。午飯時(shí)，開(kāi)始感覺(jué)后背有一股氣，伴隨著呼吸或者噴嚏，突然就會(huì)阻塞氣道一樣憋痛，這個(gè)痛的過(guò)程很短，痛的感覺(jué)比較輕微，好像是隨著呼吸的頻率增減。午飯后，抬胳膊也感覺(jué)到了痛，不能隨意彎腰，比如漱口，接水那種稍微彎腰的程度，都會(huì)引起左后背那股不明程度的（我一直把它理解為氣）痛。下午4點(diǎn)，我上琵琶課。背琴時(shí)后背痛的也并沒(méi)有引起我的重視，我以為是夜里睡覺(jué)側(cè)身時(shí)間長(zhǎng)了，或者岔氣了，痛半天就過(guò)了，并不擔(dān)心有啥問(wèn)題。5點(diǎn)半，正上課期間，我左胳膊抬起滑動(dòng)的時(shí)候，已經(jīng)明顯感覺(jué)痛的程度增加了，那時(shí)我以為是同一姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了換姿勢(shì)引起的。琵琶課老師的媽媽是醫(yī)生，所以她從我的感冒狀態(tài)看，說(shuō)我是感冒重了，肝和脾有火，需要喝三豆湯祛火。三豆湯指紅豆，黑豆，綠豆。
提前下課回家。我在痛的過(guò)程中已經(jīng)找到緩解痛的呼吸規(guī)律，我走路和轉(zhuǎn)身，就和機(jī)器人一樣，一下，一下的小幅度動(dòng)作，呼吸輕緩。直到回家，我還是沒(méi)有把背痛和感冒聯(lián)系在一起。仍然單純的以為是沒(méi)睡好引起的。
晚上，熬的生姜，蔥，紅糖水里，加了帶根的香菜，又喝了一大碗，然后平躺，希望把自己以為沒(méi)睡好引起的背痛睡過(guò)來(lái)，而且一躺下就感覺(jué)到困乏，悍然入睡。無(wú)夢(mèng)，但感覺(jué)到大汗淋漓，濕透了睡衣，又暖干。
15日，周一。早晨醒來(lái)，頭仍然有點(diǎn)恍惚。但不流鼻了，偶爾咳嗽。關(guān)鍵問(wèn)題出來(lái)了，我無(wú)法翻身，左手已經(jīng)不能用力，想坐起來(lái)已經(jīng)有點(diǎn)不可能，無(wú)論左側(cè)，還是右側(cè)，后背左邊都會(huì)很痛，這種痛不是刺骨錐心的痛，是那種阻止呼吸的痛，痛的那一刻，是無(wú)法呼吸的。然后想起了琵琶老師說(shuō)的，感冒也會(huì)引起背痛的那句話，我在網(wǎng)上搜索了相關(guān)資料，又問(wèn)了醫(yī)生同學(xué)，這才排除了其他原因引起的背痛，確認(rèn)是感冒引起的。我在實(shí)驗(yàn)著也體驗(yàn)著各種姿勢(shì)和動(dòng)作帶來(lái)的痛的感覺(jué)，躺了半晌，然后逼著自己，緩緩起床，抬腿，下地，半步半步的扶著墻挪到衛(wèi)生間，單只手簡(jiǎn)單洗漱，這花費(fèi)了我很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間。
然后進(jìn)廚房。把頭天夜里多熬的生姜紅糖水熱了喝完，在這個(gè)過(guò)程中，冥想身體內(nèi)部，還需要清理垃圾，于是把新鮮香菇切成片，下鍋稍微炒一下，倒進(jìn)電飯煲燉開(kāi)，燜五分鐘，然后就那樣連香菇帶湯，吃了大半碗。接著用電飯煲熬三豆湯。（在燉香菇湯的時(shí)候三豆已經(jīng)泡上了。）涼水和豆子一起下鍋，水開(kāi)了后（具體沒(méi)計(jì)時(shí)間，畫半幅畫的時(shí)間）調(diào)到保溫檔，燜。（我并不知道豆子要熬到什么程度才是最佳祛火的狀況，個(gè)人感覺(jué)豆子要熟，不然吃不了，所以燜熟）燜十分鐘后，又加熱，湯一開(kāi)又燜，看豆子都開(kāi)花了，就盛出來(lái)，涼到可以吃喝的溫度。
一天沒(méi)怎么吃主食，就喝了三次這樣的三豆湯，每次都是新熬，不是一次熬夠二次熱，到晚上，噴嚏明顯減少很多，輕微的咳嗽，不發(fā)燒了，背部的疼痛感緩解了很多，精神感覺(jué)好多了，但是不能靠，就像背上有個(gè)氣包頂著痛的神經(jīng)一樣。
16日，周二，晨起，背部還是痛的起床有困難，但可以不用猶豫太久，緩緩的起，還是不能靠，不能抬左胳膊，不能隨意轉(zhuǎn)動(dòng)身體，但比起頭一天，明顯的好了很多。于是慢慢的走到廚房（而不是挪動(dòng)），第一件事就是熬三豆湯。等湯熟的過(guò)程中，喝了一杯蜂蜜水，吃了點(diǎn)水果，明顯感覺(jué)身體機(jī)能已經(jīng)恢復(fù)了很多。在頭一天喝三豆湯祛火的時(shí)候，已經(jīng)停了生姜紅糖水。到下午，左胳膊已經(jīng)能抬起了?？梢噪S意彎腰，雖然還有隱隱的痛，但已經(jīng)不是什么大問(wèn)題了。
這個(gè)發(fā)病過(guò)程到好，整整四天。自己從流鼻和噴嚏頻率分析，是冷熱交替導(dǎo)致受涼感冒，為了驅(qū)寒，生姜紅糖水喝的急，多，寒氣是逼出來(lái)了，又導(dǎo)致肝臟急速淤火。但從背痛這種疼痛的狀況看，又是病毒性感冒，而病毒性感冒一般的誘因就有受寒，淋雨，過(guò)度疲勞，營(yíng)養(yǎng)不良等，近期連續(xù)加班不曾休息，積累到一起就爆發(fā)了。
香菇是身體的清潔工。這真是一大寶。在這個(gè)生病的過(guò)程中，我堅(jiān)持沒(méi)有吃藥，保持身體的新陳代謝，白開(kāi)水不斷；驅(qū)寒退熱，用的生姜，蔥（帶根須），生菜（帶根），紅糖熬水喝；肝臟脾祛火，喝三豆湯；清理身內(nèi)部垃圾，吃香菇；補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，熬銀耳蓮子百合粥，適當(dāng)水果，蔬菜?，F(xiàn)在，我只需要睡一晚就恢復(fù)到活蹦亂跳的的狀況了。
我很害怕各種藥物殘留在身體的狀況，也不想身體自身的免疫力被連七八張的藥物破壞，所以一直注重食療，這比起任何藥物都有益于身體。再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，才是最佳的保持身體健康的方式。
