一、親子踐行第七周本周進(jìn)行的主題是 制作日歷

作業(yè)效果：用日歷管理自己的重要事件，建立一周的視角。

養(yǎng)成每天查看明日日程并提前做好準(zhǔn)備的習(xí)慣，和周末更新下周日歷的習(xí)慣。

看日歷的習(xí)慣還是沒(méi)有養(yǎng)成，目前還是只看明天課程安排呢，需要再多做可以練習(xí)。

要養(yǎng)成看一周的視角還需要時(shí)間。

? ?

? ? ? 昕玥下周親子踐行計(jì)劃：

從下周一開(kāi)始作業(yè)計(jì)時(shí)開(kāi)始記錄一下時(shí)間和每周的作業(yè)量，重新規(guī)劃一下餅圖，讓自己的下一步有一個(gè)視覺(jué)化的提醒。（上周沒(méi)有做，這周繼續(xù)）

? ? 帶她畫(huà)她自己雙環(huán)鐘，看明天作業(yè)完成情況（本周完成）

? ? 每日巴松練習(xí)打卡

? ? 255休息跳繩或者練習(xí)啞鈴（練習(xí)啞鈴主要是增加臂力能拿起巴松比較輕松）

? ? keep

二、家庭成員目標(biāo)完成情況

? ? 孩子在上學(xué)日每天完成收拾書(shū)包查天氣預(yù)報(bào)，準(zhǔn)備明日衣服，主動(dòng)把放學(xué)的事情自己拍成逐項(xiàng)完成并設(shè)置語(yǔ)音鬧鐘，能高效完成排程事件。新年手抄報(bào)獲得5顆星的滿分，語(yǔ)文樂(lè)考獲得24顆星的好成績(jī)，每日巴松練習(xí)打卡，迎新跑線上5公里馬拉松，并給自定了跑迷你馬拉松的目標(biāo)，完成自己的2021夢(mèng)想版，并在今天的親子班會(huì)上分享，收到了丫丫老師嘉許的獎(jiǎng)狀，她自己也很開(kāi)心，并同意剪短自己的長(zhǎng)發(fā)，新的一年可以自己梳頭發(fā)啦。

? ? ? ? 我本周一直晚睡，親子減重的目標(biāo)在維持沒(méi)有進(jìn)展，晚睡瘦素減少更是減重艱難今天戶外迎新跑完成keep線上5公里馬拉松，本周只寫(xiě)了兩次美顏卡美顏卡，下周爭(zhēng)取多寫(xiě)幾次。參與主持畢業(yè)典禮，又突破了一個(gè)新的領(lǐng)域

? ? ? ? ?

三、運(yùn)動(dòng)

本周孩子運(yùn)動(dòng)主要是練習(xí)舞蹈。

媽媽的運(yùn)動(dòng)是跑步接送上下學(xué)快走，迎新跑keep線上5公里馬拉松

爸爸的運(yùn)動(dòng)是每周跑一次橢圓機(jī)半小時(shí)或者快速戶外走