?????? 聽過一些書了，但總結(jié)起來：人類所有的問題都是因為缺乏愛。這不是我歸納的，是在前兩天一篇文章里看到的，感觸頗深 ，人類原來對愛有這么大的渴望，但同時也是這么地貧乏，如何培養(yǎng)愛、發(fā)現(xiàn)愛、感受愛、表達愛都是需要我們一步步地學(xué)習(xí)，愛是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)并且養(yǎng)成習(xí)慣，我們要做得就是拿出勇氣，去愛和被愛?！稅塾?種習(xí)慣》這本書也是我一步步發(fā)現(xiàn)地，此書教導(dǎo)我們不是簡單的喜愛、熱愛、友愛、戀愛、關(guān)愛等，而是培養(yǎng)我們博愛、大愛、廣愛的情懷，這種大胸懷、大氣魄、大格局的人生態(tài)度需要我們所有人學(xué)習(xí)，也只有擁有了這8種愛的習(xí)慣，我們的生活才會更美好、更和諧，更幸福、因為我們都擁有愛、都不缺乏愛了。

????? 這8種習(xí)慣和書友們一起學(xué)習(xí)：

????? 養(yǎng)成慷慨的習(xí)慣，打破恐懼，恐懼使我們過度保護，

????? 方法有：1、在家中列出值得感恩的5件事；2、寫下你擁有的東西、腦中涉想讓自己討厭、緊張的人際關(guān)系 ，給他慷慨一點，愛他；3、在聚會結(jié)束后對每個人表達感激，對別人向你表達的善意表示謝謝。

?????? 養(yǎng)成靜默的習(xí)慣（核心習(xí)慣），能把你拉回到正念當(dāng)中，學(xué)會平靜、樂觀、平和地對待人生。

?????? 不要用受害者及英雄的心態(tài)回顧童年的人生，要用學(xué)習(xí)者的心態(tài)回顧自己的人生，在人生遇到困難的時候，就要用學(xué)習(xí)者的習(xí)慣去看他，你一定會有收獲。每天堅持10分鐘，笑對自己過去所受的傷害或輕松原諒別人的時候。

?????? 養(yǎng)成求真的習(xí)慣，可以不說話，但不要說假話。憑著良知去做事，學(xué)會方法有：靜默、拷問。真正的勇敢，不是什么都敢做，而是就算害怕，也要去做。遵從自己的真理的去做事。

?????? 養(yǎng)成坦誠的習(xí)慣。修復(fù)一個糟糕的人際關(guān)系，學(xué)會《關(guān)鍵對話》保持百分之百的坦誠和尊重。想想有哪些人際關(guān)系讓你覺得緊張，樹立共同目標(biāo)，列出對方的優(yōu)點，坦誠不一定能取得成功，但一定值得努力。

?????? 養(yǎng)成游戲的習(xí)慣。游戲的心態(tài)讓我們變得柔軟，游戲讓我們擺脫病痛，用學(xué)習(xí)者的心態(tài)來面對人生，檢查自己的身體，是否舒服和放松，學(xué)會幽默的習(xí)慣。

?????? 養(yǎng)成寬恕的習(xí)慣。方法：靜默、列出達到寬恕的人和對象的清單、把寬恕的人或?qū)ο笙胂蟮煤靡稽c、發(fā)表寬恕聲明。寬恕會讓自己安寧、舒適。

????? 養(yǎng)成慈悲的習(xí)慣。不僅要原諒，而且要幫助他變得更好，學(xué)會無條件地愛，愛每一個人，慈悲是治療恐懼最好的良藥，仁者不憂。方法：靜默。關(guān)注周圍人的夢想，有什么可以幫忙的。

???? 學(xué)會社群的習(xí)慣。社群是交流和傾聽，尋找一個優(yōu)秀的社群，這里沒有比較、評判。由于愛而聚合在一起，鼓勵獨立思考，尊重不同，減少分別心。

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