不知道你有沒有這樣的困擾，很多事情做起來，總是缺乏耐心。

新年開始，朋友圈中看到別人減肥成功的消息，心中泛起了無限的感慨，什么時候我也能向她一樣，擁有一個好的身材。于是，你下定決心，決心要減肥。在朋友口中得知了一個還不錯的健身房，各種機械應(yīng)有盡有。

但是，最后發(fā)現(xiàn)去了幾天，就沒有在去了。你責(zé)怪自己太忙沒有世間。不知道你有沒有想過是因為你的方法出了問題。

您有沒有想過，您缺少的只是一個方法，一個可以讓你堅持下去的方法。首先，告別三分熱度，你需要有目標、行動、熱愛、調(diào)整。

目標。

目標，在自律中起到了決定性的作用，之所以你沒有成功，是因為缺少目標的燃料，想清楚自己為什么要減肥，減肥的目的是什么。生活中有很多人，沒有分清楚減肥的目的是什么就人云亦云，跟著別人做，缺乏主動探索的主觀意識。所以最終導(dǎo)致了失敗。

確立自己的目標之后，就是要把目標分解。不會將問題分解，就永遠不可能知道這個目標實現(xiàn)到了那一步，更不可能實現(xiàn)目標。生活中有很多人，在沒有確定什么條件下就去做事情。例如，跑步，一開始每天就跑5公里，遠遠沒有開始跑2公里一段時間后，根據(jù)自身情況，在調(diào)整到5公里好。

找到，自己的標桿。找到做自己的標桿，向他看齊，跟他學(xué)習(xí)也會讓你的目標更加接近成功。生活中很多人，找一個成功標桿，都會找馬云作為標桿。但最后發(fā)現(xiàn)自己做不到馬云的成功就放棄了。

行動

俗話說“好的開始，是成功的一半”，有了目標不去行動也是無濟于事。但是行動的過程也不是蠻干，應(yīng)該有一個好的心態(tài)。不要因為一次的失敗就放棄，記得朋友跟我說過一個故事。有一個農(nóng)民，在春天播下種子，他經(jīng)常為它澆水，可是種子就是生長不出來，這個時候農(nóng)民就會責(zé)怪老天爺，為什么他辛苦種的種子，為什么還不生長出來。于是，就再也沒有給種子，澆水施肥，到了秋天一無所獲。

在這里，如果你的老天爺，你會怎么想，作為老天爺?shù)哪?，知道春播秋收。但作為故事中的農(nóng)民是不清楚的，所以他們需要有耐心，耐心是通向一切成功的渠道。

除了有耐心，還要做一些有挑戰(zhàn)的事。不斷的改變自己的過程中，會收貨無數(shù)次的成就感。讓自己越來越接近這個目標。

熱愛

選擇一個合適的朋友圈變得格外重要，俗話說“近朱者赤近墨者黑”。把自己融入環(huán)境，是讓自己快速學(xué)習(xí)的方法。尋找一個適合自己的能量場，會讓自己更加健康的成長。

讓自持續(xù)的增加自己的長版，讓自己的成為一個具有優(yōu)勢的人，進而獲得了成長中的成就感。

激發(fā)自己的對于學(xué)習(xí)成長的興趣。越來越多的人，發(fā)現(xiàn)熱愛的重要性。區(qū)分一個人職業(yè)還是非職業(yè)，關(guān)鍵要看一個人是否熱愛。熱愛會讓你在孤獨與失敗中依然相信明天會更好，熱愛會讓你明白短暫的苦難，是為了明天會更好。

調(diào)整

實踐的過程中，我們有時候會發(fā)現(xiàn)自己的目標可能并不適合自己。就要學(xué)會即使調(diào)整，就向一位作家所說，人生最痛哭的事，就是在不可能的事情上堅持太久，過早的放棄了，自己可以堅持的事情。

不光要調(diào)整自己的目標，還要調(diào)整自己的行動。在行動中不斷反思行動的方式，是否符合目標。在行動的過程中。不斷反思自己的行動方式，是否可以提升效率。

當你，有一天做到了，以上4點，那么你離成功就已經(jīng)不遠了，對于失敗會有各種各樣的原因，對于成功是有標準的。希望你也能變得自律，達到成功。