180106今天看了第七遍，今天下了很大的雪，上午給學生家長開動員會，下午接待各種家長，晚上又舉行了年會，所以我的稿子沒有完成，很憂傷，只能看別的小伙伴們分享了。
180105今天忙里偷閑看了第六遍，好捉急啊，明天就是截止日期了，稿子卻還沒有完成。今天看到有小伙伴都交稿了，只能告訴自己不要焦慮，繼續(xù)看下去，今天晚上注定要晚睡了。
180104今天看完了第五遍，依然在打磨稿子，好糾結，就剩下兩天了，明天繼續(xù)改起來。今天因為下雪早上步行了一個小時才到辦公室，整體工作安排全部推遲了，明天一定要提前。
180103今天第五遍看了一半，總結起來就是找到自己認為最成功的人生是什么樣子的，結合自己的興趣愛好制定合適的目標，怎么科學制定目標克服障礙，怎么理解自尊積極思考，學會自我約束，進行自我激勵，資源管理和做好溝通人際關系，想說的點太多了需要刪減稿子。
180102今天看了第四遍，發(fā)現(xiàn)腦子里面記住的就是制定目標的SMART原則和怎么積極思考的方法，這些很有用的方法應該可以幫助更多的人，分享的稿子讀起來還是不太順口，繼續(xù)改起來。
180101今天看完了第三遍，稿子寫的太官方，讀起來很拗口，當我把前面幾段分享給身邊的小伙伴們聽的時候效果不是很好，依然需要再耐著性子讀下去，自己讀起來感覺很有用，分享給其他人的時候就沒有那么好了，需要再組織語言提煉觀點。
171231今天第三遍看了一半，稿子依舊在打磨中，今天大家都在忙著跨年，我也用書中提到制定目標的SMART原則來審核我2018年的規(guī)劃。還有作者在每章前面都有一段話，我印象最深刻的就是這句了，成功不是馬上發(fā)生的——它需要付出努力。不管計劃如何完美，你都需要自律，以便將你的計劃付諸行動。成功人士掌控自己的生活。事情一旦做錯，他們就承擔責任，而一旦事情做成了，他們也接受功勞。他們學會如何做一些必要的改變和擺脫惡習。他們也學會批判地思考，作出正確的決定，并運用這些技能來管理時間和金錢。
171230今天看完了第二遍，今天寫了演講稿，我仔細思考了每章都有值得深思并對我們有用的地方，單拉出來一章就可以講上半個小時，今天看到群里小伙伴分享說找到對大家有用的點。就從找到對生活和工作的意義。
171229今天是第二遍的百分之七十，今天開始著手寫分享稿，寫寫刪刪最后的結果是啥也沒有，書也有點兒看不下去的感覺，耐著性子拿著書看，在大群里面看到大家的分享感覺很捉急了，元旦假期一定要趕上。
171228今天是第二遍的百分之五十，今天一天過得很快，讀書的時間被壓縮了，最近又是年底各種壓力之下開始了對2018年的展望，通過閱讀這本書里面訂目標的SMART原則特別受用，可以剛好仔細考慮2018年的計劃了。自尊這一章看完之后首先治愈了我自己，也希望能分享給大家能幫助到更多的人。
171227今天讀了第二遍，前三章內(nèi)容主要收獲的是三點，什么是成功？怎么培養(yǎng)自我意識和目標和障礙。關于這前三章的內(nèi)容又結合了生活引發(fā)了很多思考。分享稿子還在醞釀中。
171226今天把之前漏掉的測試全部都填上，第二遍，把前兩章復習了一遍，雖然每個點都很管用，梳理了一下這九章的內(nèi)容，合上書之后能復述的還是有限，還是要死磕讀下去。今天開始寫稿子，構思了半天還是沒有頭緒，上豆瓣去看了書評，依然沒有頭緒。
171225今天讀了第九章，溝通和人際關系，到今天為止是讀了第一遍，第一點就是如何做到有效溝通，解讀非語言溝通的功能和形式，以及如何改變溝通技能。
第二個點學到的是健康的關系，書中解釋了各種關系以及如何處理關系中的沖突，可能今天讀書的時間太長，最后狀態(tài)不佳，去網(wǎng)上看了相關書評，分享稿子還是不知道如何下筆，感覺每個點都很受用。今天貓叔在社群里面分享的很受用，糾結還是因為讀的少，努力吧，姑娘！
171224今天讀了第八章，資源管理，今天學到的內(nèi)容很實用，因為最近的狀態(tài)就是每天都是匆匆忙忙的，時間是不夠用的狀態(tài)，第一點就是時間管理，分析如何利用時間，給各項活動排序，為時間制定計劃和應對拖延，這本書對我個人而言收益最大的就是各項這些如何管理自己的工作和生活，還能找出其中的意義。
第二個點就是金錢管理，這個也是我最不擅長的一項技能。分析自己是如何使用金錢，消費情況，改變自己的購物習慣和明智地使用信貸?？吹浇裉煊X得收益很多，但是分享稿子依然在思考怎么才能總結的更到位。
171223今天讀了第七章，自我激勵，我如何才能獲得成功？為了成功，你需要找到那些能讓你堅持到底的東西，激勵你的東西和鼓舞你的東西。日常工作生活中我們有時會進行自我激勵，但是并沒有真正理解激勵，它也分為積極和消極的激勵，還需要理解需求和要求。
今天學到的第二個點是給你的激勵充電，克服對失敗和成功的恐懼。先正視它，然后擴大舒適區(qū)，重新思考失敗。今天思考了欲望對于成功是重要的。
171222今天讀完了第六章自我約束，我應該做出改變嗎？這是一個值得思考的問題，我們并非要去改變所面對的每樣事物，但如果不面對，就什么都改變不了。
第一點學到的是掌控你的生活，學會自我約束，控制沖動，接受改變和克服壞習慣。這些道理我們都懂，但是做起來卻很難，這本書卻教我們做思維練習，有詳細的步驟。第二點就是如何訓練你的思維，學會批判性思考，今天才真正理解了什么是批判性思考以及如何做，以及如何成為更好的決策者。每天接觸到不同的知識點以及訓練方法，很是受用，但是分享稿子還不知道如何落筆。
171221今天讀完了第五章到209頁，積極思考，成為一個積極思考者，還有積極的習慣尋找美好，選擇你的詞語，和積極的人士在一起，接受而不是批評，限制抱怨和不必擔憂，這些都是很好的習慣，也和貓叔所提出的理念如出一轍。
除了努力積極思考，還要戰(zhàn)勝消極思考，克服自暴自棄的態(tài)度，依然是很多的測試，做完之后會引發(fā)一些思考，要堅持積極思考，做個極致踐行者。讀到今天忽然有點惆悵六千字的稿子要怎么磨，這樣的心理學知識還需要理論，測試和實踐。
171220今天讀到了第四章，理解自尊，書中剖析了自尊的起源，高低自尊之分以及如何提高你的自尊，學到的第二個點就是學會喜歡自己，自我接納和自尊，運用積極的自我對話。
今天看的這一章剛好我在自己身上實踐了一下，因為我華麗麗地被失戀了，最近的心情和狀態(tài)很受影響，剛好運用書中的知識來治療自己，現(xiàn)在已經(jīng)好了很多。我是最優(yōu)秀的，我值得更好的，加油！以后要多跟社群的小伙伴互動，向優(yōu)秀的人學習，做極致踐行者。
171219今天讀了第三章113頁，目標和障礙，依然有很多的測試，卻很受用，因為我們平常也會定很多的計劃，卻不能堅持下去，今天學會了設置目標和清除障礙。
設置目標要遵循SMART原則，即具體specific，可衡量性measurable，可實現(xiàn)achievable，現(xiàn)實realistic，并有時間限制timerelated.以后設置目標要嚴格按照這個標準，還要細分為長期目標和短期目標，把目標結合起來，堅守在軌道上，在你行動內(nèi)可以調(diào)整目標。
克服障礙里面的情況正是我現(xiàn)在正經(jīng)歷的，試圖取悅他人，并不是真正想要它，成為完美主義者，獨來獨往和抵制變化。最后講述了怎么面對壓力和憤怒。
171218今天讀了第二章，讀到了76頁，自我意識這一章節(jié)，大家經(jīng)常說活出自我，就是知道你是誰，你想走向何方，首先要對自己誠實，承認自己是個凡人，做完這一系列測試之后逐步了解了我自己，關注自身思想，感覺，態(tài)度，動機和行為。
情感意識是認識，識別和接受自身情感的過程，測試自我意識程度是中等，這些測試引發(fā)了我很多的思考，比如怎樣才能享受自我意識的益處，同時又不淪為焦慮的犧牲品。明天讀書計劃是晨讀前兩章，閱讀第三，四章。
171217今天又從開始讀《成功心理學》，開篇就讓你思考什么是成功？我也陷入了沉思。最后我寫的成功竟然是金錢名聲之類的東西，還有實現(xiàn)自己的夢想，有錢有閑的生活狀態(tài)，成為某個行業(yè)的佼佼者等，而書中定義的成功就是意味著一生的成就，個人成就來自你的工作和生活中創(chuàng)造出來的一種有意義的感覺。我現(xiàn)在還不是特別理解這個概念，我現(xiàn)在每天都過得充實而有意義啊，可是我從來沒有覺得自己是個成功人士，因為我沒錢沒房沒車沒對象，哈哈。
在成功的7個要素中，我也開始分別對照著自己的情況，分別是自我意識，積極關系，自我引導，自我激勵，自尊，自律和激勵思考。
第一章談到成功和快樂的關系，真正成功的一個收獲是快樂，那是一種幸福的狀態(tài)，看完第一章之后剛開始有些煩躁，因為有很多很多的測試需要操作，也可能因為今天在外面跑了一天的緣故，最后看完了第一章，明天應該調(diào)整計劃，閱讀時間改到早上精神狀態(tài)最好的時候。
今天讀完第一章之后引發(fā)了對成功的思考，也在定位我自己的身份，收獲很多，明天繼續(xù)加油。
171216，讀書下萬卷，破筆如有神，古人的智慧早就告訴了我們，在讀書的路上更不能松懈，《成功心理學》這本書與我而言就如救命稻草一般。最近的狀態(tài)是匆忙無比的，給自己報了N多課程，每周還要辦一次英語沙龍，還要見縫插針地讀書，白天空閑時間讀書效率不是特別高，晚上下班靜下心來才能看得進去。
這本書的封面上就寫到工作和生活的意義，這也是我一直在困惑的問題，有時候激情滿滿，有時候像泄了氣的皮球，所以不能真正理解工作和生活的意義所在。
今天看了整體框架，理解了成功心理學并不屬于心理學的范疇，它研究的是成功，而心理學研究的是病態(tài)。書中對于成功的定義也引發(fā)了我的思考，思考我到底在追求什么樣的人生，我所謂的成功是哪種。今天看書時間太少，趁明天休息一定要多讀多思考。
