“早上寫(xiě)日記的好處”:
1. 可以做好一天的準(zhǔn)備。(計(jì)劃性)
2. 可以正確地寫(xiě)出昨天所發(fā)生的事情。(效率性&忠實(shí)性)
3. 冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。(中立性)
4. 對(duì)于一個(gè)午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來(lái)說(shuō)，早上是自己最自由 自在的個(gè)人時(shí)間，不會(huì)讓寫(xiě)日記的習(xí)慣中斷。(持續(xù)性)
5. 可以將過(guò)去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或回憶，運(yùn)用在當(dāng)天。(靈活運(yùn)用性)
寫(xiě)晨間日記的5大優(yōu)點(diǎn)：
1. 提升寫(xiě)作能力（可以讓自己更快速、準(zhǔn)確地說(shuō) 出自己想講的話，而且可以讓自己的言談舉止變得更有魅力。）
2. 談話題材源源不斷（寫(xiě)日記是一個(gè)可以幫助我們找尋靈感的極佳來(lái)源。）
3. 提高貴人運(yùn)（珍惜每一次與別人相遇的機(jī)會(huì)，并且將遇到對(duì)象的相關(guān)情報(bào)都詳細(xì)記錄下來(lái)， 就可以提高自己的貴人運(yùn)了?！俺块g日記”是一本實(shí)實(shí)在在的貴人記錄本。）
4. 發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式
（與其窩在家里打市面上販?zhǔn)鄣碾妱?dòng)游戲，不如透過(guò)日記，認(rèn)識(shí)自己隱藏已久的 情感處理模式、行為模式，甚至身體的狀況等，這么做比打電動(dòng)游戲有趣又實(shí)用多）
5. 在自己身上挖寶，徹底改變?nèi)松?有很多人都想要改變世界，但卻很少人想要先改變自己。很多人都把自己的不順?biāo)鞖w罪于外在的環(huán)境，卻很少有人會(huì)去反省自己。假如我們不改變我們的夢(mèng)想、工作、人際關(guān)系、愛(ài)情等本身的“本質(zhì)”，一切是不可能變好的。為了讓自己的人生可以走向更光明的道路，需要做改變的不是運(yùn)氣也不是社 會(huì)，這些都只是其中的一小環(huán)而已。實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的最關(guān)鍵元素就是“自己”。寫(xiě)日記的習(xí)慣，可以幫助我們?cè)谧约荷砩稀巴趯殹?，而且是一個(gè)通往成功的跳板。）
未完待續(xù)……
