"牙疼不是病，痛起來要命"，你有經(jīng)歷過牙痛的遭遇嗎？
近年來，時常聽到身邊的人說起自己補牙的"慘痛"遭遇，小編也是，經(jīng)歷過兩次補牙，甚至因為補牙產(chǎn)生過十分十分消極的情緒。
最糟糕的一次要數(shù)最近一次的了，因為運氣比較背，去看牙醫(yī)的時候才發(fā)現(xiàn)，右邊一顆大牙（并且是吃東西最需要的那顆）已經(jīng)壞到牙神經(jīng)了，聽牙醫(yī)這么一說，我心里不禁打了個冷戰(zhàn)，感覺對人生都失望了。說來也怪，我的那顆大牙外表看起來十分完整健康，也沒有痛過，突然那天吃午飯的時候，一口洋蔥絲咬下去，那疼痛，那酸爽，我又試著咬了一下，已經(jīng)咬不動了，就趕緊去看牙醫(yī)，牙醫(yī)說只有磨開才能看見壞的程度，我就忍痛讓他磨了，然后牙醫(yī)對我說，已經(jīng)壞到牙神經(jīng)了，必須先治療，我弱弱的問了句:"那要多久才能補完呢？""大概一個月"
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實際上花了差不多兩個月，才完全弄好。這些時間里，每天都是煎熬，不僅痛，還影響心情，而作為一個吃貨，這樣的事情發(fā)生簡直是太殘暴了。在上藥的第一周，因為旅行的計劃就去了北海，看著滿街的海鮮大排檔，熱帶水果，自己卻只能吃點粥和面條，心中滿是悔恨。
再來說說殘忍的補牙過程吧，我上了三次藥，磨了無數(shù)次牙。上藥的時候還好，就是每次要花一個小時的樣子，上完后又有滿嘴的藥味，完全影響吃東西的心情；磨牙，嗯，一不小心就磨到牙齦，不，不是不小心，是必須磨到牙齦特別是在最后上亞冠的時候，那種滿嘴是藥水味牙齒的鈣質(zhì)味還有血水味，恐怕是我最難忘的噩夢了。
好了，說了這么多的血淚史，說說正經(jīng)事兒了，那就是怎樣延長自己牙齒的保質(zhì)期，擁有一口好牙真的是人生的一筆財富，因為補牙很貴阿。
護牙第一步，好好刷牙，不開玩笑。
1.選好牙膏。
什么樣的牙膏才是護牙的好牙膏呢？首先要看牙膏的功效，防蛀修復(fù)or珍珠美白？這其中就是含不含氟的問題了，含氟的牙膏防蛀效果好，但是容易讓牙齒變黃（小編已經(jīng)不在乎了，只要牙齒不痛沒蛀牙就心滿意足~~~），不含氟的牙膏便不會讓牙齒變黃，但是防蛀效果并不好。所以輕重就自己掂量咯~
2.刷牙順序
3.刷牙次數(shù)
每天2~3次，早晚必須刷，午飯后看個人習(xí)慣。
建議用小頭牙膏，能刷到更里面；刷牙的時候直接把擠好的牙膏塞進嘴里刷，事前不用沾水，避免長牙結(jié)石。
每次刷牙要保持三分鐘哦~（不要嫌久，其實七分鐘才算徹底，并且真的有人這么干）
護牙第二步，吃東西后用茶水漱口（清水，購買的漱口水也可以）。
每次吃完東西，牙齒表面和牙縫之間難免殘留食物的碎片，況且我們現(xiàn)在吃的食品多是含糖含酸類的，對牙齒有很大的腐蝕作用，所以建議吃完東西后養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣。
護牙第三步，用牙線。
塞在牙縫里的食物殘留如果不及時清理的話，它們就會生長細菌，進而腐蝕牙齒。牙線能夠很好的清理牙縫中的食物殘留，帶走一部分細菌。
牙線一定要在刷牙之前進行哦~
我們現(xiàn)在吃的食物不比當年，大部分食物因為人們對口味的要求，因此添加了許多料，對牙齒具有較強腐蝕作用，所以現(xiàn)在的我們更要好好刷牙，好好護牙，才能吃到更多好好吃的食物，才能讓身體肌能跟得上社會的發(fā)展。
而補牙不僅人受罪，看牙醫(yī)的費用更是不菲，聽過種植牙嗎？一顆得上萬哪！試想一下，嘴里一共有二十多顆牙齒，如果不好好愛護的話，一套郊區(qū)或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)的房產(chǎn)就沒有了。俗話說"小洞不補，大洞吃苦"，確實啊，一顆小牙洞去補一般牙醫(yī)要80元（像華美那樣好點的牙科醫(yī)院要兩三百），通常一次就能搞定，小洞找一般牙醫(yī)就好了；大洞也就是壞到牙神經(jīng)那種，痛得要命不說，加上每次的治療費，上藥費，牙冠費，一共差不多2000元，花的時間精力還長達兩個月，受罪啊。
美食還很多，別讓牙牙先陣亡。
好好愛護你的牙齒吧！
